Kaj je nevrastenija, vzroki in simptomi bolezni, manifestacije pri otrocih, moških in ženskah, metode zdravljenja. Nevrastenija (astenična nevroza) je huda motnja živčnega sistema, ko se pod vplivom kakršnih koli dejavnikov pojavi povečana razdražljivost in utrujenost, izčrpajo se psihofizični viri telesa, zmanjša se duševna aktivnost in izgubi zanimanje za življenje.
Opis bolezni nevrastenije
Med mnogimi vrstami nevroz je najpogostejša nevrastenija. Posamezniki z razbitim živčnim sistemom so dovzetni za to. Dandanes, zelo pogosta bolezen, približno 5% delovno sposobnih ljudi trpi za takšno motnjo.
Primer je za mnoge znana slika: tanka, trzajoča oseba je iz kakršnega koli razloga nervozna, gibi so ostri, govor razdražljiv. Običajno pravijo o takšnih neprijetnih vrstah: nekakšni nevrasteniki. Konec 19. stoletja je ameriški zdravnik Georg Beard opozoril na nevrastenične manifestacije in prišel do zaključka, da označujejo resno bolezen živčnega sistema. Vzroki nevrostenije so povezani s posebnostmi telesnega in duševnega razvoja, ko neželene nepravilnosti v telesu vodijo do izčrpanosti "živcev" in okvare pri dejavnosti.
Primer je hudo preobremenitev, na primer človek veliko dela in posledično mu primanjkuje spanja ali pa ne ve, kako bi si pravilno organiziral počitek.
Telo, oslabljeno zaradi dolgotrajne bolezni, duševne travme, slabe prehrane, alkohola, drog, gospodinjskih težav, ki vodijo v stres, ko vas nezmožnost, da bi našli pot iz težke situacije, povzroči živčnost, postane brez razloga razdražljiv - vse to so provokatorji nevrastenije.
Če tako neugodni dejavniki delujejo dlje časa, izčrpa živčni sistem in vpliva na videz. Podoba postane tanka, obraz dobi nezdravo bledo rumeno barvo, pojavi se znojenje, nenadne nihanje razpoloženja spremljajo dvigi pritiska, zbolijo mišice rok in nog.
Človek postane apatičen, zmanjša se sposobnost prenašanja velikega fizičnega in duševnega stresa. Pripravljen je več dni ležati na kavču in buljiti v strop, dokler se ga ne dotaknejo, in če podajo komentar, eksplodira z jokom. Pred vami je že pripravljena nevrostenična osebnost, v komunikaciji s katero nihče ne uživa.
Astenična nevroza se lahko pojavi v kateri koli starosti. Nevrastenija pri otrocih se razvije kot posledica dolgotrajne stresne situacije, v katero lahko otrok na primer pride še v vrtcu. Fant v komunikaciji z vrstniki doživlja nelagodje, ves čas joče in kliče mamo. Odrasli temu ne posvečajo dovolj pozornosti, ne razumejo, kaj se dogaja z dojenčkom, in ne ukrepajo. Razvija stres, postane živčen, neuravnotežen v vedenju.
Trdo fizično delo prispeva k razvoju nevrastenije pri moških. Kadar po njem ni mogoče dobro počivati, se utrujenost postopoma kopiči, pojavi se draženje. Telo deluje do meja svojih zmožnosti, kar se čuti s stalnimi bolečinami, na primer v telečih mišicah.
Nevrastenija pri ženskah je veliko hujša kot pri moških. Splošna letargija telesa vodi v zmanjšanje duševne in delovne aktivnosti, libido se zmanjša, težave se pojavijo v intimnem življenju. Mlade dame najbolj aktivne in "družinsko oblikovane" starosti zbolijo pogosteje kot starejše.
V mestih je veliko več nevrastenikov kot na podeželju. To izzove hiter tempo življenja in velik družbeni krog. Meščani pogosto komunicirajo s tujci, kar pa ne vpliva vedno dobro na razpoloženje. Slab živčni sistem v kritičnih situacijah je "ogorčen", kar vodi v živčni zlom, stres. Posledica je astenična nevroza.
Nevrastenija ni psihoza, ko je moteno dojemanje resničnosti, izgubi se nadzor nad svojim vedenjem in osebnost postane neustrezna. Izčrpanost živčnega sistema ne moti delovanja možganov, zato se uspešno zdravi. Po rehabilitacijskem tečaju se bolnik vrne v prejšnje normalno življenje.
Pomembno je vedeti! Če je oseba preobremenjena in razdražljiva, to sploh ne pomeni, da je nevrosteničen. Potrebuje le dober počitek.
Glavni vzroki nevrastenije
Vzrok nevrastenije je izčrpanost živčnega sistema. Drugi neugodni dejavniki so somatske bolezni, na primer srčne, endokrine ali bolezni dihal. Vzrok bolezni je tudi kronična zastrupitev telesa z nekvalitetnimi živili, alkoholom, drogami.
Temeljni razlogi, zakaj se "ujame" nevrastenija (astenična nevroza), so:
- Kronična utrujenost … Nenehno trdo delo, nezmožnost sprostitve in počitka, pomanjkanje razumne rutine življenja - vse to vodi do preobremenjenosti. Če se to ponavlja dolgo časa, oslabi živčni sistem. V takih primerih pravijo, da so se "živci predali." Povečana razdražljivost in razdražljivost vodijo v bolezen.
- Razlike v gospodinjstvu … Trdo delo, tudi doma ne gre vse dobro. Negativna čustva povzročajo stres. Apetit izgine, moč oslabi, psiha deluje do meje. Slabo domače okolje vas naredi živčnega.
- Duševna travma … Recimo, da je smrt nekoga, ki vam je blizu, vplivala na vaše počutje, to je postalo vzrok nevrastenije.
- Huda rana na glavi, drugih delih telesa … Globoke izkušnje, da lahko ostaneš invalid celo življenje, lahko vodijo v astenično nevrozo.
- Podhranjenost … Delo je težko, ni razlik - psihičnih ali fizičnih. Miza je neuravnotežena, kalorična. Posledično hujšanje, kronična utrujenost, draženje in živčni zlom.
- Zastrupitev telesa … Zloraba alkohola, narkotičnih in psihotropnih snovi, slabe kakovosti hrane vodi v razvoj nevrastenije. Zaključek: ne jejte poceni klobas in različnih dvomljivih drobovine. Bolje stradati kot jesti karkoli. To je zagotovilo, da ne boste nervozni, nato pa pojdite k zdravniku glede svojih skrbi.
- Pomembne obremenitve … Če je oseba fizično in psihično šibka, bodo posledice prenapetosti zagotovo vplivale na zdravje. Utrujenost se kopiči, posledično je moten spanec.
- Motnje avtonomnega živčnega sistema … Privede do bolezni notranjih organov: srca, jeter, ledvic, prebavil. Endokrini sistem, dihalni organi so moteni, krvni obtok je moten. Vse to je vzrok za astenično nevrozo.
- Slaba dednost … Ko je v genetskem bazenu napaka. Hudi glavoboli (migrene) ali Klinefelterjev sindrom (moška neplodnost) so dedni in lahko vodijo v nevrastenijo.
- Različne okužbe … Huda bolezen notranjih organov kot posledica okužbe.
- Nepomembna ekologija … Pogosto gre za delovne pogoje. Recimo, da mora gradbišče delovati v vročem in hladnem vremenu. To postane vzrok za različne somatske bolezni, razvije se nevralgija.
- Onkologija … Različni tumorji, operacije za to, kasnejša kemoterapija, ko se počuti izredno slabo, vodijo v depresivno, nevrostenično stanje.
Pomembno je vedeti! Nevrastenija ni stavek. Je precej ozdravljivo. Človek mora le začeti bolezen.
Faze astenične nevroze
V poteku bolezni so tri stopnje. Nevede, da se človek spusti po lestvi, ki vodi do resne zdravstvene težave, ko je že treba k zdravniku.
Podrobneje razmislimo o razvoju astenične nevroze:
- Hiperstenična faza … Zanj je značilna povečana duševna razdražljivost, tudi majhen hrup vas naredi živčnega. Samokontrola se zlahka izgubi in nezadovoljstvo se pokaže, ko zasliši glasen pogovor med družinskimi člani ali sodelavci, pravijo, da motijo koncentracijo. Pozornost je v tem času razpršena, ni se je mogoče zbrati, da bi pravočasno in učinkovito zaključili začeto delo. Spanje je šibko, osebi se zdi, da se je zbudil z bolečo glavo, mora vzeti tableto. Razpoloženje je uničeno za ves dan.
- Stopnja razdražljive šibkosti … Spremlja jo povečana utrujenost. Nenadni izbruhi iz neznatnega razloga hitro minejo, ne zaradi mehkobe značaja, ampak zaradi živčne in fizične izčrpanosti. Oseba je preprosto šibka, ne izgleda dobro. Težave pri prenašanju glasnih zvokov, hrupa, burno se odziva na vonjave. Razpoloženje je solzno in depresivno. Letargija v gibih, interesi se zmanjšajo na fiziološke potrebe: jesti, piti, iti na stranišče. Spolna aktivnost upada. Nespečnost trpi in čez dan se pojavi zaspanost. Pojavijo se hudi glavoboli. Apetita ni, začnejo se težave z želodcem (zgaga, riganje).
- Hudo nevrostenično stanje … Osebnost je popolnoma dosegla »ročaj«. Napadi nebrzdanega draženja do jeze so vse pogostejši. Živčni sistem je popolnoma izčrpan. Delo dobesedno pade iz rok. Prevladuje mračno razpoloženje, apatija do vsega, če le da bi nekako odnehali iz službe in šli čim prej domov, da bi zaspali. Čeprav ni spanja, ko leži v postelji, je človek popolnoma fiksiran na svoje težave in jih nenehno miselno pomika. Ne obupa, ne verjame, da je v življenju vse narobe, vendar je razpoloženje cviljenje. Na tej stopnji je zdravljenje v bolnišnici okvirno.
Pomembno je vedeti! Če nevrostenije ne zdravimo pravočasno, bo prešla v kronično obliko, ki praktično ni podvržena zdravljenju.
Kako prepoznati nevrastenika
Simptomi nevrastenije so ostra sprememba videza in vedenja, solzenje in pogoste pritožbe zaradi slabega zdravja. Somatovegetativna disfunkcija živčnega sistema je značilna tudi za nevrastenike.
Podrobno razmislimo o vseh teh dejavnikih:
- Slabo razpoloženje (disforija) … Ne samo "pod roko", ampak vsak dan. Lahko ga izzove na primer slabo vreme ali žlica, ki je slučajno padla med zajtrkom. Za take ljudi pravijo, da "sem vstal na napačno nogo." Takšen »vstajal« je ves dan v mračnem jokajočem razpoloženju, nenehno godrnja, ima nerazumne izbruhe razdraženosti. In ljudje, živali in narava - vse okoli povzroča nezadovoljstvo. Včasih slabo razpoloženje prevzame značilnosti blage depresivne oblike, vendar se ne spremeni v hudo depresijo.
- "Komaj duša v telesu" … Takrat je človek apatičen, nič ga ne zanima več. Živčnost se močno zmanjša. Vsako delo, tudi prej najljubše, vam pade iz rok. Krog interesov se je močno zmanjšal, nočem se srečati s prijatelji.
- Nespečnost … Ponoči ne more spati, podnevi pa običajno spi. Takšna zaspanost vas naredi letargične in pomanjkanje pobude, pokvari vaše razpoloženje. Drugi kažejo tesnobo, se nenehno premikajo brez razloga, ne morejo sedeti na enem mestu ali ves čas premikati kaj na namizju.
- Boleče hujšanje … Videz se dramatično spremeni. Bled, potopljen obraz s kroglicami znoja, izčrpanega telesa.
- Povečana utrujenost … Živčni sistem je izčrpan, tudi rahel napor bo povzročil utrujenost. Zmanjša se zmogljivost. Na primer, partner je rekel, da "ti delaš, jaz pa bom počival." Tukaj se vam bo morda zdelo, da je len. Pravzaprav to ni lenoba ali zvitost z njegove strani, ampak simptom bolezni.
- Povečana ali zmanjšana občutljivost … Močna svetloba ali glasen zvok se zaznava boleče, vse do krika in škandala. V drugih primerih to sploh ne povzroča čustev, kot pravijo, osebi »ni vseeno«. To kaže na zmanjšanje praga občutljivosti. Osebnost je tako živčna, da se niti ne more ustrezno odzvati na močne zunanje dražljaje.
- Bolečine v predelu srca … Krč srčnih žil povzroča občutek, da je "motor" zdrobil kamen. Moški se ves čas prime za prsi, pravijo, srce se poigrava.
- Migrena … Stalni hudi glavoboli, ki sevajo v templjih in na zadnji strani glave, vplivajo na zmogljivost in razpoloženje.
- Padec tlaka … Krvni tlak čez dan močno narašča in pada.
- Težave z želodcem … Pogosta zgaga, bruhanje, teža v želodcu po jedi, slabost.
- Slab apetit … Nočem jesti, vonj hrane je odvraten.
- Odsotnost … Ko se je težko osredotočiti na eno stvar. Pozornost je razpršena, spomin oslabljen, preprostih dejanj se je težko spomniti. Na primer, mapo sem dal na mizo in takoj pozabil. Ujel se je in jo začel iskati povsod.
- Spolna "nevezanost" … Trajne zdravstvene težave, čustvena nestabilnost in slabo razpoloženje vplivajo na spolno uspešnost. Izrazito se zmanjša. Okreva šele po zdravljenju.
Pomembno je vedeti! Če kdo odkrije vsaj enega od naštetih znakov pri sebi ali pri svojem bližnjem, se mora posvetovati z zdravnikom.
Metode zdravljenja nevrostenije
Kako zdraviti nevrastenijo, je odvisno od stopnje bolezni. V blagih primerih je mogoče opustiti domače postopke, ki bodo zmanjšali in odpravili negativne dejavnike, ki so povzročili bolezen. V težkih razmerah je potrebno zdravljenje s podporno psihoterapijo. Podrobneje razmislimo o vseh stopnjah.
Značilnosti zdravljenja nevrastenije doma
Zdravljenje nevrostenije doma se zmanjša na dejavnosti, ki omejujejo vpliv škodljivih vzrokov.
Urnik dela bi moral biti varčen, nadurno delo bo treba izključiti, da bolnik ne da vsega najboljšega.
Počitek, noč in dan, naj bo poln, miren in tih, brez nepotrebnih zvokov, ki povzročajo napade draženja.
Prehrana je potrebna uravnotežena glede na starost in stanje pacienta.
Športne dejavnosti so koristne za obnovo slabega zdravja. Na primer kolesarjenje ali pohodništvo.
Za lajšanje pretirane napetosti je dobro obvladati eno od tehnik sproščanja - sprostitev telesa. To so joga, dihalne vaje, vodni ali masažni tretmaji. Le v tem primeru bo uspeh dosežen pri neodvisnem zdravljenju nevrastenije.
Pomembno je vedeti! Za nevrostenike je alkohol kontraindiciran. Treba ga je zavreči. Že majhen odmerek alkohola lahko povzroči močno živčno razburjenje.
Kako se nevrostenija zdravi v bolnišnici
Zdravljenje nevrostenije v bolnišnici se izvaja, ko se nevrostenik ne more sam spopasti s svojo težavo. Adaptogeni - naravna ali sintetična zdravila, ki povečajo odpornost telesa na škodljive vplive zunanjega okolja - postanejo glavna v rehabilitacijskem tečaju.
V primeru povečane utrujenosti se priporočajo izdelki na rastlinski, živalski ali mineralni osnovi. To so ginseng, eleutherococcus, limonska trava, ingver, rakitovec, med in njegovi derivati (na primer apilak,) jelenov rog, mumija in drugi. Za krepitev živčnega sistema in izboljšanje spomina se vitamini B dajejo intravensko.
Z napredovalo obliko nevrostenije, ko se poveča občutek tesnobe, trajne motnje spanja, se bolnik zlorablja z alkoholom, pomirjevali in antipsihotiki. To je lahko na primer rudotel in tioridazin.
Zdravila kombiniramo s psihoterapijo. Psihoterapevtske tehnike so lahko različne, na primer hipnotični učinki, vendar je bistvo vsega istega: pripraviti pacienta, da opusti prejšnji neurejen način življenja. Zdravnik poskuša korenito spremeniti razmišljanje in vedenje pacienta, tako da ponovitev bolezni ni mogoča.
Pomembno je vedeti! Neurastenik potrebuje podporo bližnjih. Le v tem primeru bo prišlo do popolnega okrevanja. Kako zdraviti nevrastenijo - poglejte video:
Nevrastenija je bolezen preobremenjenosti in nezmožnosti pravilnega počitka. Značilen je za ljudi s šibkim živčnim sistemom, ki vodijo kaotičen življenjski slog. Da se to ne bi zgodilo, je vredno omejiti trdo delo "od jutra do mraka". In če resnično delate, se lahko sprostite! Recimo, da je dobro počivati v naročju narave brez močnih pijač in vseh vrst hitre hrane. In seveda zdravi odnosi v družini in s sodelavci. Na splošno skrbite zase in ne bodite nervozni!
