Športna prehrana 2024, Maj

Ugotovite, katere so malo znane, a zelo učinkovite in najpomembneje znanstveno dokazane metode za povečanje prostega testosterona pri moških

Ugotovite, kakšno razmerje med maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati naj porabijo ambiciozni športniki za čim večji napredek pri nizu mišične mase

Vas zanima, kako aminokisline sprožijo anabolični proces? Podrobno si oglejte znanstveno dokazana dejstva o najboljših bodybuilderjih na svetu

Ali sedite pri maši? Nato se naučite, kateri kompleksni ogljikovi hidrati potrebujete za stalno vzdrževanje pozitivne energetske bilance

Ugotovite, kako normalizirati ženske hormone brez uporabe prepovedanih drog. Samo praktični nasveti

Ugotovite, kateri preprosti niz dejanj vam lahko pomaga povečati razmerje mišične mase brez uporabe anaboličnih steroidov in športnih dodatkov

Ugotovite, zakaj visoki odmerki beljakovin škodujejo delovanju jeter in ledvic. Priporočila strokovnjakov za železne športe

Izvedite znanstveno dokazana dejstva o tem, kakšne stranske učinke lahko povzročijo aminokisline in kako jih pravilno uporabiti pri bodybuildingu

Ugotovite, kateri neželeni učinki se lahko pojavijo, če med pridobivanjem mišične mase preveč uporabljate povečevalnik telesne mase

Ugotovite, kakšni so načini za naravno zvišanje ravni testosterona v krvi za zagon procesa sinteze beljakovin

Ugotovite, ali kupiti domače blagovne znamke športne prehrane in kako prepoznati dobro blagovno znamko beljakovin ali pridobiteljev

Ali želite teči zjutraj na tešče? Ugotovite vse prednosti in slabosti te metode odstranjevanja podkožne maščobe

Če je vaš cilj izsušiti telo in ohraniti mišično tkivo, si natančno oglejte ta material, da ustvarite telo, o katerem sanjajo vsa dekleta

Kakšni so načini za ohranjanje imunitete pri uporabi steroidov, kako nizek je imunski sistem med napornim treningom - odkrijte vse podrobnosti in zaščitite svoje telo

V zadnjem času je bilo veliko polemik glede uporabe vitaminov pri športnikih. Razvijte pogoste napačne predstave o dodajanju vitaminov. Tu boste našli vso resnico

Veliko se govori o potrebi po BCAA za športnike. Brez njih se mišično tkivo ne poveča in telo se ne obnovi. Ugotovite, katero razmerje BCAA je najboljše

Mildronate je najboljša izbira za športnike, ki z visoko intenzivnostjo trenirajo v aerobnem slogu. Naučite se vzdrževati srčni tonus in preprečiti nenormalno hipertrofijo

Če telovadite in vodite aktiven življenjski slog, mora biti v vaši prehrani prisoten vitamin E. Ugotovite prednosti in slabosti bistvenega elementa v sledovih. Vsebina članka: Vrste

Danes bomo govorili o osnovnih pripravkih za injiciranje, ki vsebujejo spojine aminokislin. Vsebina članka: L-glutation L-karnitin Beta-alanin in L-karnison D-asparaginska kislina O

Kaj se lahko zgodi, če anabolični steroidi pridejo v roke najstnikom in kako se z njimi spopasti? Ta vprašanja so postala osrednja v članku

Ta članek bo obravnaval ketogeno prehrano, ki lahko pospeši rast mišic. Vsebina članka: Učinki na rast mišic Anabolizem in ogljikovi hidrati Športniki se pogosto ne ozirajo na ogljikove hidrate

Spanje je pomemben proces v življenju športnika. Njena kršitev vodi do nepopravljivih posledic. Preberite, kateri dodatki za spanje in okrevanje so najboljši za športnike

Današnji članek bo govoril o kratkih tečajih steroidov. Mnogi športniki verjamejo, da lahko le dolgi cikli prinesejo največji učinek. Je res tako?

Mnogi bodybuilderji verjamejo, da je mlečna kislina vzrok bolezni v športu. Ko boste bolje spoznali njegove lastnosti in delovanje, boste razumeli, da vse ni tako slabo

Članek podrobno opisuje jedi iz testenin in vlogo ogljikovih hidratov pri vašem mišičnem napredku

Mnogi bodybuilderji vzamejo "kemijo" za hiter napredek v športu. Obstajajo pa tisti, ki želijo vse doseči naravno, brez steroidov. Ali je možno?

Parabolan športniki pogosto uporabljajo pri pripravah na turnirje. Ima veliko prednosti pred svojimi kolegi. Ugotovite lastnosti steroida in kako ga uporabljati

Ganabol je sinonim za bolj znani steroid boldenone. Ugotovite, kako jemati to snov in katere lastnosti ima. Aplikacije in odmerki zdravila Ganabol

Vsi vemo, da morajo športniki zaužiti več beljakovin kot običajni ljudje. Spoznajte skrivnosti vnosa beljakovin, da bo vaša vadba učinkovitejša

Ali je možno nenadzorovano uživanje beljakovin, kakšne so lahko posledice tega? Tu so vprašanja, na katera bomo poskušali odgovoriti v tem članku. Vsebina članka: Prekomerna poraba beljakovin

Članek ponuja praktične in koristne informacije o tako esencialni aminokislini, kot je levcin. Ugotovili boste, zakaj je brez tega mišični anabolizem nemogoč

Za tiste, ki se ukvarjate z bodybuildingom, je zelo pomembno vedeti, ali lahko steroidni tečaj vodi v smrt? Čas je, da se lotimo tega vprašanja in razblinimo mite

Ta članek se osredotoča na tako imenovani "odtegnitveni sindrom", ki se pogosto pojavi po zaključku anaboličnega cikla. Vsebina članka: Endokrine spremembe Psihološke spremembe Ne za ne

Primobolan je eno izmed priljubljenih zdravil za bodybuilding za hitre in dobre rezultate. Kako deluje in ali obstajajo stranski učinki?

Večina športnikov meni, da sta športna prehrana in kemija eno in isto. Je temu tako ali se motijo? Čas je, da ugotovimo resnico

Po nepravilni injekciji se lahko pojavijo zapleti. Najtežji je absces. Ugotovite, kaj ga povzroča in kako ga preprečiti

Za športnike je izredno pomembno, da vzdržujejo stabilen težinski razred. To je enostavno z našimi nasveti. Naučite se uravnavati telesno težo in prehrano pri bodybuildingu

Ugotovite, kako se aminokislina tirozin uporablja v bodybuildingu in če je to potrebno. Odtenki jemanja te snovi, prednosti in slabosti. Vse bomo povedali

Pravilna prehrana je bistven del učinkovitega treninga. Kaj lahko storite, da učinkovito zaključite vadbo? Naučite se, kako povečati metabolizem v bodybuildingu

Kakšen doping v lekarnah je dober za bodybuilderje? Čas je, da to ugotovimo in se seznanimo z učinkovitimi pravnimi zdravili za hitre dosežke v športu