Ugotovite, ali so peptidi še ena marketinška poteza na trgu športne prehrane ali res dragocena zdravila za oblikovanje kakovostnih mišic. Peptidi so snovi, katerih molekule so sestavljene iz aminskih ostankov, povezanih z amidnimi ali peptidnimi vezmi. Peptidi so lahko naravni ali sintetični. Vsebujejo od deset do tisoč aminov. To je zelo raznolik razred snovi, ki v telesu opravlja veliko število nalog. Zdaj bomo pogledali prednosti peptidov pri bodybuildingu in fitnesu, saj priljubljenost teh zdravil med športniki nenehno narašča.
Kako delujejo peptidi
Najprej je smiselno povedati nekaj besed o zgodovini odkritja tega razreda snovi. Vse se je začelo v začetku prejšnjega stoletja, ko je nemški znanstvenik Hermann Emil Fischer odkril peptidne vezi v aminih. Dolgo časa so proučevali peptide in danes znanost pozna približno dva tisoč teh snovi. Upoštevajte, da telo peptide sintetizira samo, kar je bilo verjetno odločilno za začetek njihove uporabe pri športnikih.
V telesu peptidi opravljajo najrazličnejše naloge. Na primer, delujejo kot regulatorji sinteze hormonov, ščitijo telo pred prostimi radikali in strupenimi snovmi, upočasnijo proces staranja itd. Znanstveniki v mnogih pogledih povezujejo pomanjkanje snovi, kot je kolagen, z nezadostno koncentracijo peptidov.
Danes je mogoče sintetizirati veliko peptidov, vendar so tehnologije za njihovo proizvodnjo v finančnem smislu še vedno precej drage. Vendar to znanstvenikov ne ustavi in peptide še naprej preučujejo. Ne izboljšujejo se samo tehnologije proizvodnje zdravil, ampak se ustvarjajo nove in izboljšujejo že proizvedeni peptidi. Na primer, relativno nedavno so bili ustvarjeni bioregulatorji, katerih naloga je do neke mere obnoviti učinkovitost nekaterih celičnih struktur v telesu.
Prednosti peptidov pri bodybuildingu
Skoraj takoj po začetku proizvodnje sintetičnih peptidov so ta zdravila pritegnila pozornost športnikov. To je povsem logično, saj so vsa hormonska sredstva prepovedana za uporabo. Športniki imajo lahko koristi od peptidov iz naslednjih razlogov:
- Pospešuje sintezo endogenih hormonov.
- Povečanje hitrosti regeneracijskih procesov.
- Vpliv na mehanizme rasti celične strukture tkiv.
- Možnost ciljnega vpliva na problematična področja telesa itd.
Posebno pozornost je treba nameniti zadnji točki. Če primerjamo peptide in AAS, potem anabolični steroidi vplivajo na celotno telo, medtem ko so peptidi lahko učinkoviti le za določena tkiva. To bo povečalo učinkovitost in zmanjšalo tveganje za neželene učinke. Glavna prednost peptidov za športnike je njihova relativno nizka cena. Vendar pa so po jakosti precej slabši od steroidov, vendar jih je mogoče uporabljati zakonito. S pomočjo peptidov boste lahko uravnavali naslednje procese, ki so pomembni za proces usposabljanja:
- Apetit.
- Kakovost spanja.
- Izboljšajte imuniteto.
- Povečajte libido.
- Izboljšajte čustveno stanje.
Nekateri strokovnjaki in športniki so prepričani, da imajo peptidi veliko prihodnost v bodybuildingu in fitnesu. To je posledica dejstva, da bodo športniki lahko izbirali in uporabljali le tista zdravila, ki vplivajo le na mišično tkivo. Če so na primer BCAA samo gradbeni materiali, je s pomočjo peptidov mogoče aktivirati in nadzorovati potrebne procese.
Zdaj v bodybuildingu so največjo uporabo našli peptidi, ki povečujejo stopnjo proizvodnje endogenega rastnega hormona. Vsa ta zdravila lahko razdelimo v več skupin:
- Skupina GHRP (grelin) - GHRP -2 in 6, Ipamorelin, Heksarelin.
- Skupina GHRH (sproščanje rastnega hormona) - Sermorelin, CJC -1295.
- HGH Frag je del strukture rastnega hormona, ki se uporablja za pospešitev lipolize.
Največji vrh koncentracije somatotropina v krvi lahko dosežemo z zdravili iz skupine GHRP. V primerjavi s skupino GHRH, ki pospešuje proizvodnjo rastnega hormona in ne moti cikličnosti njegove sinteze, zdravila iz skupine GHRP spodbujajo močno sproščanje hormona kadar koli v dnevu.
Uporaba peptidov v fitnesu in bodybuildingu
Zdravila se injicirajo intramuskularno in njihovo shranjevanje ne povzroča težav. Univerzalna priporočila za uporabo je zelo težko dati, saj je treba vsako zdravilo dajati po določeni shemi in zelo pomembno je, da se pri izbiri odmerkov uporabi individualni pristop.
Ker so peptidi na voljo v obliki prahu, morate pred uporabo pripraviti raztopino. V te namene se uporablja baktericidna voda, ki jo je mogoče kupiti v lekarni. Za injekcije lahko uporabite tudi običajno vodo, vendar se v tem primeru raztopine shranijo manj časa.
Zdravila je treba hraniti na suhem in temnem mestu pri temperaturi približno 4 stopinje. Pri tej temperaturi lahko pripravke hranimo približno dva meseca. Če vam to obdobje ne ustreza, potem pri temperaturah od minus 18 do 20 stopinj peptidi ostanejo funkcionalni več let. Zelo pomembno je, da se pripravki hranijo v nepredušni posodi in niso izpostavljeni svetlobi. Kisik in svetloba uničujeta prah. Če zdravila v bližnji prihodnosti ne nameravate uporabiti, potem ne smete prekiniti tesnosti originalne embalaže. Bolje je, da raztopino shranite pri največ 8 stopinjah, vendar jo je bolje znižati na 2-4 stopinje.
Za pripravo raztopine morate prašek najprej segreti na sobno temperaturo. Z vnosom topila v vialo ne smete dovoliti, da pride na zdravilo samo. Baktericidna voda naj v posodo s praškom vstopi vzdolž sten. Poleg tega steklenice ni priporočljivo pretresati, da bi pospešili raztapljanje praška. Najbolje je, da posodo z raztopino postavite v hladilnik in počakate, da se postopek raztapljanja konča.
Več informacij o peptidih in njihovem pomenu v športu se lahko naučite iz te zgodbe:
[media =
