Naučite se pravilno uporabljati različne čaje za hujšanje. Koristni nasveti in kontraindikacije za to metodo spopadanja z debelostjo, pravi pregledi. Čaj je ena izmed najbolj priljubljenih pijač, ki nima le dobrega okusa, ampak koristi tudi telesu. Znanstveniki so dokazali učinkovitost te pijače v boju proti prekomerni teži. Danes obstaja precej veliko različnih zbirk in sort, ki imajo določene lastnosti, ki prispevajo k izgubi teže.
Značilnosti delovanja čaja za hujšanje
Sodobni proizvajalci ponujajo le ogromno različnih čajev, ki prispevajo k izgubi teže. Mnoga dekleta, ki so doživela učinek takšnih pijač, trdijo, da se po končanem polnem tečaju čaja počutijo odlično.
Preden uporabite to metodo za boj proti debelosti, se morate spomniti, da ima večina pristojbin diuretični ali odvajalni učinek. Posledično se črevesje očisti, odvečna tekočina se odstrani iz tkiv. Toda telesna maščoba ostane na istem mestu.
Nutricionisti pravijo, da bo uporaba čajev za hujšanje dala želeni rezultat le, če bo pijača v kombinaciji s športom. Nujno morate prilagoditi svojo prehrano in poskušati voditi aktiven življenjski slog. V tem primeru bo čaj učinkovit dodatek, pomagal bo očistiti telo, zato se bo pospešil tudi proces hujšanja.
Takšne pijače imajo tudi določene pomanjkljivosti, ki se jih morate zavedati, preden jih začnete uporabljati. Tudi najkakovostnejše in najučinkovitejše pristojbine je treba plačati na tečajih, ki trajajo največ 10 dni. Potem je potreben kratek odmor. Če tega pravila ne upoštevate, obstaja nevarnost resne škode ne le za črevesje, ampak tudi za ledvice. Posledično se lahko pojavijo negativne posledice, kot sta zaprtje in huda oteklina.
Obstaja tudi verjetnost neželenih učinkov, kot so dehidracija, neravnovesje v pravilnem ravnovesju elektrolitov, pomanjkanje hranil v telesu, ki jih ne bodo imeli časa pravilno absorbirati. Tveganje za pomanjkanje kalija v telesu se poveča, kar se kaže v oslabitvi mišične mase.
Učinkoviti čaji za hujšanje
Danes obstaja dokaj širok izbor čaja za hujšanje, zato je zelo težko najti popoln izdelek. Najprej bodite pozorni na naravne čaje, ki ne bodo škodovali vašemu zdravju. Preberite tudi o matcha zelenem čaju.
Zeleni čaj za hujšanje
To je ena izmed najbolj priljubljenih vrst čaja, ki pomaga v boju proti prekomerni teži. Pijača nima le prijetnega okusa, ampak ima tudi tonik in čistilni učinek na telo. Najpomembneje je, da morate kupiti kakovosten izdelek in se odreči čajnim vrečkam.
Najbolje je, da izberete čaj z velikimi listi, ki slovi po svojih zdravilnih lastnostih. Pijača vsebuje veliko količino elementov v sledovih, vitaminov in mineralov, ki so potrebni za telo. Zeleni čaj pospešuje presnovo, toksini in maščobe se odstranijo iz telesa.
Če želite shujšati, morate čez dan popiti približno 5 skodelic te pijače. Čaj zmanjša apetit in normalizira raven glukoze. Za okrepitev pozitivnega učinka je priporočljivo, da pijači dodate malo cimeta, saj gre za naravno kurilnico maščob.
Zeliščni čaj za hujšanje
Ta čaj je najbolje pripraviti sami. Izberejo se zelišča, ki jih napolnimo z vrelo vodo, nato posodo zapremo s pokrovom in pijačo pustimo nekaj časa, dokler se ne infundira. Po 5-7 minutah lahko pijete vroč čaj, ki zmanjšuje apetit, telo pa je nasičeno s koristnimi snovmi.
Mnogi zeliščni čaji za hujšanje imajo dvojni učinek - kurijo maščobe in čistijo telo. Za pripravo take pijače boste morali vzeti hrastovo lubje (50 g) in rakitovec (50 g). Dodajo se rman, pelin in tansy. Vzemite 1 čajno žličko. zeliščno zbirko in prelijemo z vrelo vodo. Po 10 minutah se pijača filtrira in lahko pijete. Ta čaj je priporočljivo piti zjutraj na tešče z dodatkom majhne količine medu, saj ima pijača izrazit grenak okus.
Čaj s timijanom in meto
Mešanica mete in timijana pomaga pri hujšanju in pozitivno vpliva na zdravje celotnega telesa. Vzeti morate 50 g vsake komponente in jo preliti z vrelo vodo. Čaj kuhamo na majhnem ognju 5 minut, nato posodo zavijemo v brisačo in pustimo nekaj časa. Ko se pijača infundira, jo filtriramo in vzamemo na tešče zjutraj ali zvečer. Poleg tega, da vzamete instant napitek za hujšanje, naj Duet.
Kontraindikacije za hujšanje čaja
Strogo prepovedano je uporabljati čaje za hujšanje, če obstajajo težave s črevesjem in želodcem, urolitiaza. Takšne pijače so kontraindicirane med nosečnostjo in dojenjem. Če se po pitju čaja pojavi občutek utrujenosti, morate tečaj za nekaj časa prekiniti in se posvetovati z zdravnikom.
Resnične ocene o hujšanju s čajem
Čaji za hujšanje so danes eno najpreprostejših in najbolj priljubljenih sredstev za boj proti debelosti. Najpomembneje je izbrati pravo pijačo in je ne zlorabljati, sicer obstaja nevarnost resne škode za zdravje.
Victoria, 25 let
Po porodu mi je prekomerna teža postala resen problem. O zelenem čaju sem slišal veliko pozitivnih ocen. Pred kratkim sem v lekarni kupila zbirko in se odločila, da jo preizkusim. Zdravilo je narejeno na osnovi več zelišč, vendar se običajno imenuje zeleni čaj. Učinek je bil neverjeten - v 2 tednih sem izgubila 1,5 kg. Zdaj sem se odločil, da si vzamem odmor, da ne škodim zdravju, in kmalu nameravam opraviti drugi tečaj.
Ekaterina, 29 let
Moral sem slišati negativne ocene o hujšanju s čajem, zato si tega zdravila nisem upal uporabljati dolgo časa. Prijatelj mi je svetoval, naj bom pozoren na zeliščno zbirko, ki jo je naročila na uradni spletni strani. Učinek takšne pijače je res - zdravstveno stanje se izboljša, teža se postopoma zmanjšuje, a za utrditev dobljenega rezultata morate spremljati svojo prehrano in ne pozabiti igrati športa.
Tatjana, stara 35 let
V boju proti odvečnim kilogramom je uporabljala različna sredstva - od napornih treningov, strogih diet in do gladovnih stavk. Toda rezultat je bil vedno le začasen. Zdravnik, ki sem ga poznala, je svetoval uporabo posebnega zeliščnega čaja. Seveda obstaja rezultat, vendar je proces hujšanja zelo počasen. Med prednosti te metode želim vključiti dejstvo, da se izgubljeni kilogrami ne vrnejo več, kar je dobra novica.
