Avokadovo olje je idealno za nego las, obraza, rok in telesa. Neverjetna kemična sestava in zdravilne lastnosti imajo neverjeten učinek na telo. Tukaj preberite o vseh načinih uporabe avokadovega olja. Vsebina:
-
Lastnosti olja iz semen avokada
- Sestava
- Omega-3 kislina
- Korist
-
Uporaba avokadovega olja
- Kako uporabiti
- Za telo
- Za obraz
- Za lase
- Za oči
- Za telo
- Za suho kožo
- Za roke
Avokadovo olje je hranljiv in dragocen izdelek, okusno prehransko dopolnilo in neverjeten kozmetični izdelek. Koristno eterično olje se proizvaja z mehanskim stiskanjem semen in celuloze priljubljenega sadja hruške. Med vsemi številčnostmi olj velja to za okolju najbolj prijazno in dragoceno po kemijski sestavi. Preberite vse koristne lastnosti in številne uporabe.
Lastnosti olja avokada
Hranilne in zdrave plodove avokada starodavna mehiška in kolumbijska plemena uživajo že več kot 12 tisoč let. In naravno olje, pridobljeno s stiskanjem teh plodov, velja za še bolj dragoceno. Tak izdelek kot prehransko dopolnilo pozitivno vpliva na telo od znotraj. Kozmetično olje avokada, ki se uporablja za masaže, maske in kreme, od zunaj bistveno izboljša stanje našega telesa. Vsekakor pa neverjeten učinek dosežemo le zaradi neverjetnih lastnosti in neverjetne sestave sadja.
Sestava olja avokada
Avokadovo olje vsebuje veliko količino esencialnih vitaminov, lahko prebavljivih maščob, makro- in mikroelementov ter biološko aktivnih snovi. Takšen izdelek upravičeno velja za dietnega in morda najbolj uporabnega. Olje je nasičeno z vitamini A, C, E, B9, B3, B2, B1, D, aminokislinami, fitosteroidi, lecitinom, fosforjem, kalcijem, železom, natrijem, jodom, cinkom, manganom.
Po kalorijah je avokadovo olje boljše od piščančjih jajc in mesa. Tudi sadje vsebuje 2-3 krat več beljakovin kot hruške, jabolka, banane in grozdje.
Antioksidant za celjenje ran, imunsko krepitev in pomlajevanje - vitamin E - najdemo v avokadu v količini, ki presega koncentracijo v oljčnem olju. Drugi pomemben antioksidant, skvalen, ki velja za glavno sestavino kože, je v avokadovem olju prisoten tudi v zadostnih količinah za pomembne koristi za telo.
Zaradi prisotnosti klorofila v sestavi avokada ima značilno zeleno barvo, sama snov pa pozitivno vpliva na srčno -žilni, dihalni, prebavni in endokrini sistem. Dokazano je tudi, da klorofil pomaga pri čiščenju različnih sistemov in organov ter preprečuje nastanek kamnov in peska v ledvicah.
Avokadovo olje se od drugih olj razlikuje po neverjetno visoki koncentraciji lecitina. Ta element v sledovih je bistven gradnik za možgane, živce in srce. Lecitin pomaga kardiovaskularnemu in živčnemu sistemu, da ustrezno deluje in opravlja vitalne funkcije.
Omega-3 kislina v olju avokada
Omega-3 kisline imajo neverjeten učinek za izboljšanje delovanja možganov, srca, sklepov, oči, odstranjevanje škodljivega holesterola in toksinov ter odpravo vnetja. Ker je avokadovo olje dovolj nasičeno s takšnimi snovmi, se mora vsekakor pojaviti v prehrani ljudi in ga uporabljati pri negi telesa, las in nohtov.
Obstajajo aktivne in neaktivne oblike omega-3 v različnih oljih (cedra, oljna ogrščica, laneno seme itd.). Vsekakor pa je treba olje, ki velja za vir omega-3, uporabljati samo sveže.
Prednosti avokadovega olja
Glede na neverjetno kemijo, ki jo vsebuje olje avokadovega semena ali olje avokadove pulpe, je mogoče izslediti na desetine koristnih učinkov olja:
- Preprečuje hiter pojav starostnih sprememb kože.
- Neguje in pomirja lasišče, roke, obraz.
- Krepi lokalno imunost, povečuje odpornost na ultravijolično sevanje.
- Izboljša prekrvavitev, oksigenira.
- Pospešuje proces regeneracije celic, povečuje proizvodnjo kolagena.
- Odpravlja lomljenje las in razcepljene konce.
- Pospešuje rast nohtov in lajša vnetje nohtne gube.
- Uporablja se pri vnetjih in kožnih boleznih.
- Šteje se za preprečevanje ateroskleroze, kapi, srčnega infarkta itd.
- Izboljša in stabilizira prebavni sistem.
- Pomirja in krepi živčni sistem.
Značilnosti uporabe avokadovega olja
Mnogi prebivalci evropskih držav so že dolgo navajeni uporabljati naravno olje avokada v hrani, svojo navado pa argumentirajo s prijetnim okusom izdelka in njegovimi neverjetnimi zdravilnimi lastnostmi. Prebivalci slovanskih držav ga šele začenjajo uvajati v svojo prehrano. Toda uporaba avokadovega olja ni omejena le na zaužitje. Eterično olje, dodano v domačo domačo kozmetiko, ne povzroča nič manj učinka.
Kako uporabljati avokadovo olje
Čisto avokadovo olje ima prijeten okus, čisto konsistenco in zdravo sestavo. Kljub precej impresivni vsebnosti kalorij se naravno olje uporablja tudi za dietno prehrano. Vsebuje 12 vrst vitaminov in na desetine uporabnih mikroelementov, ki pomagajo okrepiti spomin, povečati krvni obtok, se znebiti holesterola, izboljšati moč in preprečiti raka.
Edinstvenost avokadovega olja je tudi v tem, da nima kontraindikacij. To pomeni, da ga lahko varno uporabljamo v prehrani nosečnic ali pri negi novorojenčkov. Taka snov je uporabna in celo kurativna za vsak način uporabe, pa naj bo sestavina losjona za lase ali mešanica za drgnjenje obnohtne kožice. Tudi topla kopel z dodatkom eteričnega olja avokada lahko sprosti celotno telo, napeti mišice in izboljša čustveno počutje.
Pravzaprav obstaja veliko načinov za njegovo uporabo:
- Kot živilski izdelek;
- Kot sestavina krem, tekočih mil, losjonov, šamponov, mask;
- Kot naravno zdravilo za celjenje in regeneracijo ran;
- Kot naravno kremo za sončenje;
- Kot profilaksa in sestavni del zdravljenja srčno -žilnih, endokrinoloških, dermatoloških bolezni in bolezni organov reproduktivnega sistema;
- Kot pomirjevalo in sproščujoče sredstvo.
Prednosti avokadovega olja za telo
Koristi avokadovega olja za človeško telo so nekajkrat večje od učinka uporabe umetnih vitaminsko -mineralnih kompleksov. Razlog za to ni le sposobnost avokada, da ohranja normalno zdravje, ampak tudi zdravilno vpliva na organe mnogih sistemov.
Torej, olje avokada ima naslednje koristne lastnosti:
- Krepi imunski sistem in povečuje odpornost telesa zaradi bogastva vitamina E.
- Zmanjšuje holesterol in toksine v telesu.
- Ščiti pred pogostimi okužbami dihal.
- Okrepi živčni in srčno -žilni sistem.
- Povečuje moč in blagodejno vpliva na reproduktivni sistem.
- Zmanjša tveganje za nastanek raka, srčnih napadov in kapi.
- Izboljša prekrvavitev, zaradi česar telo nasiči s kisikom.
- Zdravi rane, odpravlja odrgnine, praske, podplutbe. Lajša vnetje poškodovanih kožnih površin.
- Ustavi krvavitev in pomirja vneto dlesni.
Avokadovo olje za obraz
Danes je olje avokada priznano kot eden najučinkovitejših izdelkov z vlažilnimi, pomirjujočimi in regenerirajočimi lastnostmi. Navadno naravno avokadovo olje velja za bazno olje, kar pomeni, da ga lahko uporabljamo brez redčenja osnove. Za razliko od običajnega olja se eterično olje preprosto doda kot aktivna sestavina pri pripravi domače kozmetike za obraz.
Vsebnost maščobe v avokadovem olju je skoraj enaka kot v naši koži. V zvezi s tem vse koristne snovi prodirajo čim natančneje, kjer so pomembne in celo potrebne. Pravzaprav je to olje najboljše, kar lahko uporabimo za vzdrževanje in pomlajevanje obrazne kože. Kozmetični izdelki z njegovo uporabo so primerni za vse vrste kože, se hitro vpijejo in ne puščajo mastnih madežev in neprijetnega sijaja na obrazu.
Domače kreme in maske z avokadovim oljem so optimalne za vsakodnevno nego obraza, pa tudi za odpravo drobnih gub, aken, luskanja, suhosti, starostnih peg. Način uporabe je precej primitiven. Na vsakih 10 g običajnega izdelka za obraz dodajte 10 kapljic olja. Tudi če je krema, tonik ali losjon učinkovit sam po sebi, se bo njihova učinkovitost dramatično povečala.
Avokadovo olje za lase
Mnogi so že slišali za koristne lastnosti eteričnega olja avokada. Toda doslej ne vedo vsi, kako učinkovit je njegov učinek na lase. Ker ima posebno molekularno strukturo, zlahka prodre v lase in zadrži vlago v vsakem lasu. Še več, avokadovo olje:
- Vlaži suhe, lomljive in poškodovane lase. Folna kislina, baker, magnezij, številni vitamini in aminokisline pomagajo obnoviti poškodovane lase.
- Vitamini, ki jih najdemo v olju avokada v zadostnih količinah, ščitijo lasišče in negujejo čebulice.
- Spodbuja pretok krvi v folikle, kar pomeni, da pospešuje rast las in izboljšuje stanje las.
- Deluje kot naravni faktor zaščite pred soncem.
Avokadovo olje se uporablja za nego las na različne načine:
- To olje lahko nadomesti balzam. Dovolj je, da ga nanesete na čiste lase za 10 minut in sperite s toplo vodo.
- Avokadovo olje nanesemo na lase tik pred umivanjem za oprijemljiv zdravilni učinek.
- Maske s tako hranljivo in koristno komponento pozitivno vplivajo na lase, ne le po daljši uporabi, ampak tudi kot posledica posameznih postopkov.
Avokadovo olje za oči
Oči osebe so nekakšen odsev njegove duše. Delujejo neprekinjeno in z lahkoto prenašajo stanje in razpoloženje vsakega od nas. Zaradi nenehnega naprezanja oči koža vek izgubi čvrstost in elastičnost. Prve majhne gube se začutijo in takoj se pojavi želja, da se jih čim prej znebite. Naravno eterično olje avokada bo pomagalo pri soočanju s tako težko nalogo.
S pomočjo aktivnega avokadovega olja bo mogoče zlahka odstraniti vrečke pod očmi, osvežiti utrujeno kožo in vekam dati naravno barvo in videz. Lahka masaža predela okoli oči z zdravim oljem bo po 5-7 postopkih dala neverjeten učinek.
Olje iz semen avokada za telo
Olje aligatorjeve hruške ima pravzaprav popolnoma edinstvene lastnosti za pomlajevanje celic in tkiv. Tudi ženske v Južni Ameriki so vedele za to dejstvo že pred mnogimi stoletji in ga aktivno preizkusile na sebi, kar je desetletja podaljšalo mladost. Naravno čudežno zdravilo pozitivno vpliva na človeško telo, ne glede na to, kako se uporablja.
Avokadovo olje neverjetno mehča, vlaži in neguje kožo s kompleksom koristnih mikro in makro elementov. Poleg tega takšno zdravilo poveča pretok krvi v delu telesa, kjer je bilo naneseno - na rokah, obrazu, telesu. Zaradi lažjega prodiranja v kožne celice avokadovo olje povzroči aktivnejšo proizvodnjo elastina in kolagena, ki sta odgovorna za elastičnost in mladost kože. Prisotnost sterolov (snovi, ki so blizu spolnim hormonom) preprečuje zgodnje staranje in pojav starostnih sprememb.
Zaradi polinenasičenih kislin lahko naravno olje ohrani zaščitne funkcije povrhnjice in aktivira lokalno imunost. Zaradi maščob topnih vitaminov E in A je avokadovo olje dober antioksidant.
Učinkovita masaža ni zadnje mesto v negi telesa. V tem času bo masaža telesa z avokadovim oljem imela anticelulitni značaj. Tudi takšni postopki zlahka zmehčajo hrapava področja kože. Za povečanje učinka je priporočljivo dodati nekaj kapljic olja limone, komarčka, rožmarina.
Avokadovo olje za suho kožo
Mastna koža povzroča veliko nelagodja. Toda problem suhe kože je veliko bolj globalen, zlasti v hladni sezoni. Kot veste, lahko avokadovo olje zmanjša vnetje in srbenje, kar pomeni, da ga lahko aktivno uporabljamo za zdravljenje ekcemov ter odpravimo suhost in luščenje. Za dosego pozitivnega učinka se majhna količina olja nekaj minut vtre neposredno v prizadeto kožo.
Sredstva, pripravljena po naslednjih receptih, vodijo do terapevtskega učinka:
- 1 čajna žlička navadnega jogurta in 1 čajna žlička avokadovega olja
- 1 žlica olivnega olja in 1 žlica avokadovega olja
- 1 žlica olja avokada, 2-3 kapljice olja sandalovine, 2-3 kapljice olja kamilice, 2-3 mandljeva olja.
Olje iz semen avokada za roke
Zahvaljujoč optimalni kombinaciji kompleksa vitaminov v sestavi kozmetično olje avokada pozitivno vpliva na suho in poškodovano kožo rok, se bori proti luskanju in neguje kožo. Taka snov ne vpliva nič manj na tanjšo nohtno ploščo in nohtni valj, ki je izpostavljen stresu. Redna uporaba krem z eteričnim oljem avokada vodi do pomlajevanja kože rok, glajenja drobnih gub in obnavljanja naravne barve kože.
Za pripravo zdravilne sestave za nohte je priporočljivo zmešati žlico avokadovega olja s 5 kapljicami limoninega soka. S to mešanico podrgnite nohtno ploščo, nato pa jo nežno masirajte. Pozitiven učinek je opazen po 3-5 postopkih.
Oglejte si video o uporabi avokadovega olja:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = LJ-b4xSf2vg] Olje avokada je prava zakladnica vitaminov, mineralov, zdravih maščob in kislin. Če ga uporabite na katerega koli od zgornjih načinov, boste zagotovo začutili njegove zdravilne in pomlajevalne lastnosti.
