Koristne lastnosti in pravila za uporabo zeliščnih blazin. Izdelava in dekoracija izdelka za spanje. Zeliščne blazine za spanje so odlična pomoč pri nespečnosti in številnih zdravstvenih težavah. Doba hitrega tehnološkega napredka je prisiljena preobremeniti naše možgane z ogromno količino informacij. In sodobna oseba intuitivno želi mir in sprostitev. Vse to lahko dosežete z uporabo zeliščnih blazin doma.
Opis in namen zeliščnih blazinic
Naši predniki so znali dobrobiti narave uporabiti, na primer zdravilna zelišča in rastline. Zanimivi primeri uporabe so zeliščne blazine. To je za nas nekaj novega, v resnici pa le dobro pozabljen stari način za izboljšanje spanja.
Kaj so oni? Pravzaprav je to torbica iz naravnih tkanin in polnjena z zelišči, lepo okrašena s snemljivo prevleko za blazino. Oblika blazine je odvisna od domišljije, preferenc uporabnika in namena izdelka.
Arome rastlin blagodejno vplivajo na živčni sistem speče osebe, kar zagotavlja njihov zdravilni učinek ali celo deluje v kompleksu v primeru mešanice zelišč. Poleg zdravilnega učinka imajo zeliščne blazinice tudi aromatične in antibakterijske lastnosti. Njihov vonj se ponoči vpije v lase speče osebe in tudi nasiči sobo ter jo očisti pred neugodnimi mikroorganizmi.
Tradicionalno blazino lahko uporabite za normalen spanec doma, nameščeno pod glavo in v obliki valjčka - za razbremenitev vratne hrbtenice. Takšne ortopedske blazinice so zelo dobre za dolga potovanja za sprostitev in razbremenitev vratnih mišic.
Prednosti zeliščnih blazin za spanje
Zeliščna blazina za spanje velja za čudovito zdravilo za odpravo številnih težav, saj večina zdravilnih rastlin deluje kompleksno.
Tu je nekaj najpogostejših zdravstvenih težav z zeliščnimi blazinicami:
- Nespečnost in motnje spanja … Spalni učinek je glavna lastnost zeliščnih blazin. Odvisno od uporabljenih rastlin lahko preprosto sprožijo spanje ali pa umirijo živčni sistem in odpravijo nočne more.
- Utrujenost in tesnoba … Dogaja se, da se tudi po spanju ne počutite spočiti. Sindrom kronične utrujenosti je pogost pogoj sodobne osebe. Spanje na dišeči blazini bo močno, jutro pa prijazno in živahno, saj se bodo vonjave zdravilnih zelišč, ki nežno delujejo na človeško telo, sprostile in pomirile.
- Srčno delo … Vonj zelišč lahko pospeši ali upočasni srčni utrip. Če spretno uporabljate to lastnost pri sestavljanju zeliščnih pripravkov za blazine, se lahko uprete hipertenziji in srčnemu infarktu.
- Delo bronhijev in pljuč … Tudi tradicionalna medicina priznava prednosti inhalacije z rastlinskimi izvlečki. Učinki spalnih blazin so podobni temu. Zeliščne arome z antibakterijskim učinkom očistijo zrak v prostoru in spečemu olajšajo dihanje. Imuniteta se poveča, okrevanje po gripi in prehladu pa je hitrejše.
- Smrčanje … Vonj hmeljevih storžkov je mnogim sposoben premagati to nujno težavo, ki je uradna medicina še ne zmore.
Prosimo, upoštevajte! Tudi enodelna zeliščna blazina (da ne omenjamo napolnjene zbirke) lahko pomaga ozdraviti več bolezni.
Kontraindikacije za uporabo zeliščnih blazin
Dolgotrajno vdihavanje vonjev zdravilnih rastlin med spanjem na zeliščni blazini je prava aromaterapija. Seveda ima vsak terapevtski učinek svoje kontraindikacije.
Glede na dejstvo, da ima veliko ljudi posamezne reakcije na rastline, se pred izdelavo takšnega izdelka zase ali za svoje bližnje prepričajte, da njegov bodoči lastnik nima alergij in ga zdravnik prepove. Nosečnice in doječe ženske ter otroci morajo biti še posebej previdni.
In tudi če je dovoljena uporaba zelišč, bodite previdni pri polaganju otrok v posteljo. Radovedni otroci so povsem sposobni raztrgati tkanino, da pridejo do šumeče vsebine in jo okusijo. In to lahko povzroči vsaj slabost, bruhanje in bolečine v trebuhu.
Še ena pomembna točka: prisluhnite svojim občutkom in če vam vonj rastline ni všeč, ga ne uporabljajte, ne glede na to, kako neverjetno uporabne zdravilne lastnosti ima. Od spanja na zeliščni blazini bi morali imeti zabavne in pozitivne občutke!
Rok uporabnosti takega zeliščnega veselja je eno leto. Potem ga je treba spremeniti, ker aroma zelišč ne traja večno. In če je vaša blazina vlažna, ne obžalujte in jo takoj zavrzite, ker sta plesen in plesen, ki se bosta v tem primeru verjetno začela v njej, zelo nevarna za zdravje.
Pomembno! Na kateri koli zeliščni blazini lahko spite največ sedem dni zapored.
Kako narediti zeliščno blazino za spanje
Zdravilne lastnosti zeliščnih blazin so posledica tega, s kakšnimi rastlinami so napolnjene. Zato morate biti pri izbiri in nabiranju zelišč za njihovo pridelavo še posebej previdni. Pogovorimo se o vsem podrobneje.
Izbira zelišč za polnjenje blazine
Če napolnite svojo zeliščno blazino z nekaterimi rastlinami, s tem oblikujete njene zdravilne lastnosti. Toda spet, ko poskušate biti najbolj uporabni, ne pozabite, da bi morali biti vonji prijetni za vas. Če je vonj zelišča moteč, ga je najbolje zamenjati z drugim s podobnimi lastnostmi.
Izbira zelišč za blazine je velika:
- Janež … Z dušenjem čustev vas bo rešil nočnih mor, prispeval pa bo tudi k pomlajevanju med spanjem.
- Altay … Lahko olajša dihanje in kašelj, zato je za bolnike v izven sezone priporočljiva zeliščna blazinica, napolnjena z njo.
- Oranžna … Ima tonični učinek na človeško telo. Obuja prijetne sanje o sorodnikih in ljubljenih.
- Breza … Vonj njegovih listov krepi imunski sistem, ima antibakterijske lastnosti in pomaga pri glavobolih. Kontraindicirano pri nosečnicah.
- Črni bezg … Vonj njegovih socvetij ima protivnetne in antibakterijske lastnosti, pomaga lajšati bolečine, lajša dihanje in zdravi prehlad. Ni priporočljivo za uporabo pri nosečnicah ali tistih z boleznimi prebavil.
- Valerian … Sposoben je sprostiti napetost in globoko zaspati.
- Bazilika … Poleg tega, da si pomaga zapomniti sanje, ščiti tudi pred komarji, ki jih odvrača aroma te rastline.
- Heather … Je zelo učinkovit pri boju proti nespečnosti in lajšanju povečane živčne razdražljivosti.
- Nageljnov … Ta rastlina, tako kot bazilika, spodbuja spomin na sanje in s svojo aromo odganja komarje. Lahko vam tudi povrne pozabljeno v spomin. Ima precej močan vonj, zato ga je treba uporabljati v majhnih količinah.
- Travniška geranija … Ne mešajte te rastline z notranjim pelargonijem! Pomagal bo umiriti, odpraviti glavobole in se potopiti v miren spanec. Krepi imunski sistem, deluje protibakterijsko in protivirusno. Ni priporočljivo za otroke, mlajše od šest let, in nosečnice.
- Angelica … Sanje, ki jih navdihuje ta rastlina, veljajo za preroške.
- Origano … Ta rastlina ima tonični učinek. Ko ste vso noč mirno spali na travnati blazini iz nje in se zbudili, boste veseli in pripravljeni na velike dosežke. Vendar bodite previdni, vonj origana tudi zmanjšuje libido in ima splavilne lastnosti.
- Šentjanževka … Lajša depresijo, krepi imuniteto, ima baktericidne lastnosti, olajša dihanje, umirja in daje zdrav spanec. Nosečnicam in doječim, hipertenzivnim bolnikom, pa tudi otrokom, mlajšim od 12 let, je uporaba te rastline kontraindicirana.
- Hyssop … Uporabite to rastlino, če vam ni všeč vonj origana, imajo podobne tonične lastnosti.
- Detelja … Sposoben je zmerno znižati krvni tlak, lajšati glavobole, ima protivirusni in antibakterijski učinek. Lahko olajša dihanje pri kašljanju. Ni priporočljivo za nosečnice.
- Ozkolistna sivka … Pomaga pri nespečnosti. Pomirja in lajša stres, izboljšuje delovanje srca in možganov, lajša glavobole, krepi imunski sistem. Njegov vonj lahko tudi odganja komarje in molje iz vaše postelje, je prijeten in nevsiljiv ter traja zelo dolgo - iz zapečatene žare za kadilo v grobu Tutankamona se je čutilo po treh tisoč letih! Ta rastlina ni kontraindicirana za otroke in alergike, vendar je bolje, da je ne uporabljate za nosečnice in doječe ženske.
- Lovor … Sanje, ki jih je prinesel, so prijetne in lahko postanejo preroške.
- Majaron … Pomirja, odpravlja stres in lajša depresijo in melanholijo.
- Melisa ali limonina meta … Poleg trdnega spanca lahko ta rastlina podari svežino in mir, lajša glavobol, zobobol in srčne bolečine. Avicenna in Paracelsus sta menila, da je to "srčni užitek", po vrednosti pa se enači s čistim zlatom. Toda za tiste z nizkim krvnim tlakom je to kontraindicirano.
- Poprova meta … Pomirja živčni sistem, izboljšuje delovanje možganov in srca (preprečuje srčni napad). Poživlja, lajša utrujenost in glavobol, vendar ni v njeni moči, da lajša stres. Ni priporočljivo za uporabo pri nosečnicah, doječih otrocih in otrocih, mlajših od sedmih let.
- Navadni pelin ali černobil … Ima protivnetne lastnosti in krepi imuniteto. Pomagal bo pri spopadanju z utrujenostjo in depresijo, pospešil presnovo, subtilno pomiril, prinesel žive (in včasih preroške!) Sanje. Olajšalo bo dihanje, povrnilo učinkovitost, lajšalo krče. Ščiti pred žuželkami in miškami, ki sesajo kri, in jih s svojim vonjem prestraši. Vendar ne pretiravajte z odmerkom, pretirano močan vonj te rastline lahko povzroči glavobol. Kontraindicirano pri otrocih, mlajših od sedmih let, in nosečnicah.
- Srce materine trave … Ta rastlina je v tibetanski in kitajski medicini že več kot 2000 let znana kot zdravilna rastlina. Ima antibakterijski, pomirjevalni, antikonvulzivni in hemostatični učinek. Izboljša delovanje srca, krepi imunski sistem in stimulira centralni živčni sistem ter pomaga pri premagovanju nespečnosti. V Rusiji so brsti in stebla matičnjaka prišiti v blazine nemirnih otrok. Ta rastlina je kontraindicirana za ljudi z nizkim krvnim tlakom in bradikardijo.
- vrtnica … Med spanjem vam bo povrnil moč in sanje naredile pomirjujoče in mirne, preroške ali romantične.
- farmacevtska kamilica … Hipoalergeno, priporočljivo za otroke. Miren spanec na takšni zeliščni blazini je na voljo vsem, saj je ta starodavna zdravilna rastlina sposobna pozdraviti depresijo, nevroze, olajšati dihanje, lajšati glavobole in bolečine v srcu. Toda pri odmerjanju morate biti previdni! Presežek lahko povzroči depresijo centralnega živčnega sistema, povzroči kašelj in glavobole. Kontraindicirano pri nosečnicah, ljudeh z duševnimi motnjami.
- Rožmarin … Vonj te rastline prebudi spomin in razjasni zavest, tonira, lajša glavobole in pomaga pri izogibanju nočnim moram. Ne pretiravajte z odmerkom, saj je aroma rožmarina zelo močna.
- Rman … Vonj te rastline spodbuja imunski sistem, ščiti pred gripo in boleznimi dihal ter ima baktericidne lastnosti. Kontraindicirano pri ljudeh z visokim krvnim tlakom.
- Iglavci … Arome iglic rastlin, kot so bor, cedra, jelka ali brin, imajo antiseptične lastnosti, lahko ublažijo bolečino v srcu, ublažijo nihanje razpoloženja in razbremenijo obsesivne misli. Jelka se na primer sprošča in prinaša umirjenost, cedra pa rešuje neprijetnih sanj.
- Navadni hmelj (storži) … Ta rastlina lahko s svojo aromo lajša glavobole, pomirja in povzroči spanje tudi pri dolgotrajni in vztrajni nespečnosti. Hmelj ima tako pomirjujoč učinek, da lahko celo zmanjša moč, zato ga morajo moški uporabljati previdno.
- Citrusi … Vonj pomaranče, limone, grenivke ali mandarine ne samo tonira in osveži, ampak deluje tudi kot afrodiziak.
- Timijan ali timijan … Ima močan antiseptični in analgetični učinek, ima rahlo hipnotičen učinek, prinaša mirne in sladke sanje. Krepi imunski sistem, lajša depresijo. Pri prehladu bo vonj te rastline olajšal dihanje. Kontraindicirano pri nosečnicah in doječih ženskah, razjedah in pri bolnikih z ledvicami in jetri.
- žajbelj … Vonj te rastline ima tudi tonik in zdravilni učinek, krepi imunski sistem, lajša vnetja ter preprečuje virusne in dihalne bolezni. Lahko vas pomiri, da moč, vas spravi k racionalnemu razmišljanju. Bolje je, da te rastline ne uporabljate za nosečnice, doječe in epileptike.
Zeliščne blazine so lahko enokomponentne ali večkomponentne, vsebujejo niz zdravilnih rastlin. Zdravilni učinek je odvisen od tega, kako spretno so izbrane sestavine zbirke.
Zbiranje surovin za polnjenje blazine
Kje dobiti zelišča za polnjenje blazine, se vsak odloči sam. Lahko greš na enostaven način in vse kupiš v najbližji lekarni (ne pozabi na datume poteka!). Ali pa lahko zelišča pripravite sami, za to pa boste morali prebrati dodatno literaturo, saj ima vsako zelišče svoj čas nabiranja in značilnosti nabiranja (kje in kako se suši), porabite veliko časa in truda. Po drugi strani pa boste prepričani v prijaznost do okolja in učinkovitost surovin.
S čim bo napolnjena vaša zeliščna blazinica, lahko razdelimo v dve skupini: dišeča zdravilna zbirka in rastlinski deli brez vonja za dodajanje volumna. Zbiranja zelišč ne sme biti veliko, saj lahko pretirano močna aroma poškoduje spalca. Zelišča morajo biti sveža (po vonju) in dobro posušena (da ne gnijo).
Da blazina ni mikroskopska in bi na njej res bilo mogoče spati, je polnjena z deli »nevtralnih« rastlin (slama, šaš, vrbov čaj, vreska, praskasta praprot), ki dajejo obliko. Vzglavnik 20x20 cm potrebuje približno pol kilograma suhega polnila.
Zeliščno zbirko lahko sestavite sami, ne da bi se osredotočili na tiste, ki so tukaj predlagani, ampak upoštevali vaše želje in okuse. Takšen nabor zelišč bo resnično edinstven! Toda pripravljeni recepti so še vedno zelo priročni, saj olajšajo izbiro in prihranijo čas.
Tukaj je nekaj izmed njih:
- Od duševne utrujenosti: zmešajte v enakih količinah vejice vrtnice, kamilice, črnega ribeza in rmana.
- Za jutranjo moč: cvetni listi vrtnic, hmeljevi storži, vejice sivke in majarona.
- Za sprostitev mišic: enaki deli lovorja, sladke detelje in listov pelina.
- Za izboljšanje delovanja bronhijev: listi rožmarina, evkaliptusa in breze.
- Za dvig tona: enako - listi melise, posušena pomarančna in limonina lupina, 2 kapljici aromatičnega olja limone, po 1 kapljica pomaranče in mandarine.
- Za harmonijo: cvetni listi vrtnice, listi in stebla sivke in melise, 4 kapljice eteričnega olja vrtnice, 1 kapljica olja sivke.
- Za nemirne dojenčke (stare 1 let in več): majhna količina kamilice in timijana ter 1-2 kapljici olja sivke.
- Od pretiranega znojenja: cvetovi kamilice, cvetovi ognjiča in listi žajblja.
- Kraljevska zeliščna blazina za spanje: poprova meta, baldrijan, vres, šentjanževka, krhlika, kamilica, detelina, hmelj, jeglič in sivka. Angleški kralj George III je rad spal in vdihnil vonj teh rastlin.
Obstaja veliko zeliščnih zdravil za reševanje pogoste težave, kot je nespečnost:
- Hmelj, sivka in verbena - v enakih količinah, korenina vijolice v prahu - 1/10 količine hmelja;
- Lovor in praprot;
- Praproti, lovor in hmeljni storži;
- Hmeljni storži, praprot, lovor in meta;
- Smilje, borove iglice, hmeljevi storži, meta, pelargonija, origano, cvetni listi vrtnice, lovorjev list;
- Hmeljni storži, praproti, pelargonija;
- Borove iglice, listi meta in leske, origano;
- Listi timijana, mete in žajblja, vejice sivke;
- Vejine pelina, listi mete, travniška sladka in melisa, cvetovi kamilice;
- Tansy, sladka detelja in vejice sivke;
- Kamilica officinalis, rožmarin in rman;
- Kopriva, hmelj, origano, cvetovi ognjiča in listi breze;
- Rožmarin in kamilica;
- Hmeljni storži, listi mete, melisa, rman, lovor, vejice sivke, travniška sladka, deteljna, pelin, kamilica in cvetovi tansy;
- Melilot, sivka in tansy;
- Melisa, meta, pelin, travniška sladkarija in kamilica;
- Melisa, timijan in baldrijan (v manjši meri).
Zapomni si! Če v katero koli zbirko dodate origano, mimozo, jagodo ali jasmin, bo njihova prisotnost okrepila učinek vseh drugih zelišč. Pri uporabi jasmina bodite previdni, saj lahko preveliko odmerjanje sproži nočne more.
Tkanine in dekorativni elementi za izdelavo blazin
Izdelava zeliščne blazine je preprosta. Od orodja boste potrebovali škarje, ravnilo, kredo za označevanje, nit in iglo, lijak za papir, šivalni stroj (lahko tudi brez tega, v starih časih je bilo vse narejeno ročno).
Nekaj je tudi materialov: tkanina za prevleko za blazino in prevleka-"napernik", ki jo po analogiji lahko imenujemo "nadravnik", deli rastlin za dodajanje volumna in pravzaprav zdravilna aromatična zbirka, dekorativni elementi.
Podrobneje razmislimo o nekaterih materialih:
- Prevlečna tkanina … Seveda bi moralo biti le naravno, na primer laneno bo. Je dovolj tanek, a močan (2 -krat močnejši od bombaža in 4 -krat močnejši od volne), enostaven za pranje, higroskopičen, ima baktericidni učinek, zato se gliva na njem ne zadržuje. Bombaž je pogostejši, bolj praktičen in cenejši od lana. Volna je najbolj higroskopska od vseh tkanin, njena sposobnost popolne absorpcije vlage je nedvomno velik plus, saj je vlaga strogo kontraindicirana pri polnjenju z zeliščnimi blazinami.
- Tkanina za vzglavnike … Poplin, calico, cambric, saten, svila bodo primerni. Od kakšne tkanine ga boste naredili, se odločite sami. Vsak od njih je na svoj način dober. Vse je odvisno od namena blazine. Na primer, belilo je poceni in ima dobro odpornost proti obrabi. Poplin je sicer na otip prijetnejši, njegova cena pa je tudi relativno nizka. Takšne tkanine so primerne za običajno posteljnino za vaše lastne potrebe. Batiste je lahek, prozoren, vendar premalo močan in odporen proti obrabi. Iz nje lahko sešite stvar za darilo za posebno priložnost, na primer za poroko, ob predpostavki, da je ne boste uporabljali prepogosto. Saten je dokaj močna in dražja tkanina, prijetno sveti in boža z dotikom, ne tako kot svila, a zelo podobna. Iz take tkanine, tako kot iz svile, je dobro sešiti darilno različico blazine.
- Niti … Zelo močno. Lahko celo sintetično. Te se ne da zlahka zlomiti, kar je zelo pomembno, če je blazina namenjena otroku.
- Dekor … Glede na dejstvo, da zeliščna blazina sledi ljudskim izročilom, je logično, da za dekor izberete nekaj pristnega. Na primer, vezenje - potem boste za vezenje potrebovali iglo in nit. Poleg tega morajo biti niti kakovostne in ne zbledeti. Če se odločite okrasiti izdelek s kroglicami, izberite tiste, ki ne bodo škodovale speči osebi, na primer nekatere agresivne sestavine njihovega laka. Čipke, trakovi in pletenice morajo biti tudi varne, narejene iz naravnih materialov.
Navodila za izdelavo blazine iz zelišč
Delo morate začeti v dobrem razpoloženju, pri tem razmišljati o nečem prijetnem. Vse to bo okrepilo pozitivno energijo zeliščne blazinice. V to seveda ne morete verjeti, toda naši predniki so tako ravnali in dobra dela začeli s pesmimi in molitvami. V vsakem primeru pozitiven odnos ne bo škodil.
Navodila za pripravo zeliščne blazinice:
- Priprava … Najprej se odločite za parametre izdelka. Na podlagi količine tkanine, ki jo imate, določite velikost blazine in obliko glede na njene prihodnje funkcije. Za tiste, ki imajo težave z vratom, na primer osteohondrozo, je primerna blazina v obliki zvitka. In za darilo za Valentinovo lahko šivate v obliki srca.
- Odprite … Za vzorec uporabite debel vosek ali grafični papir. S svinčnikom in ravnilom ga narišite, izrežite, položite na tkanino in obkrožite s kredo. Odprite in pustite 1 do 2 cm šivov.
- Šivanje … Zložite vzorec na desno stran in ga zašijete, pri tem pa pustite približno 10 cm brez šivov. Odvijte pokrov in ga s papirnatim lijakom tesneje napolnite z zelišči, luknjo zašite ročno. Na enak način zašijete prevleko za blazino, vendar morate eno stran pustiti brez šivov, obdelati robove, premisliti o možnosti zadrge (zadrga je zelo priročna), nato pa okrasite po želji.
Značilnosti dekoriranja blazine iz zelišč
Da vas blazina ne bo razveselila le s svojimi zdravilnimi lastnostmi, ampak tudi s svojim videzom, pa tudi, da je ne bo sram nekomu podariti, ne bo odveč narediti dekorja. Ni nujno, da je zapleteno, saj gre za funkcionalno stvar in zelo neprijetno je spati na tridimenzionalnem vezenju ali kupu lokov.
Razmislite o načinih okrasitve blazine:
- Vezenje … Polnjenje izdelka je lahko individualno, zasnovano za določenega družinskega člana. Zato bo primerno, da v enem od zgornjih vogalov vezemo lepo ligaturo lastnikovih začetnic. Enako velja za darilno blazino. Dobro bo videti tudi vezena kopica zdravilnih rastlin. Vezite lahko z nitmi, kroglicami ali trakovi.
- Maši, trakovi, čipke, pletenice … Nežna, ne bodičasta, obrobljena blazina, jo bodo okrasili in ne bodo motili vašega spanca. In v enem od vogalov lahko šivate zanko iz traku ali pletenice, tako da lahko blazino obesite.
- Gumbi in kroglice … Z njimi lahko ustvarite zelo zanimiv sodoben dekor. Na primer s šivanjem vezenih rož kot središč. In tako, da ne pritiskajo na obraz speče osebe, je treba zgornji del blazine okrasiti.
- Patchwork (patchwork) … V starih časih so goreče gospodinje pogosto delale take stvari, ker je bil cel kos blaga drag. Dandanes je patchwork bolj način, kako lepim obližem podariti drugo življenje. Teksturirana tkanina je sama po sebi dekor, lahko pa jo sestavite tudi v obliki ploskev ali poberete barvno abstraktno risbo v notranjost spalnice.
Kako pravilno uporabljati dišavno blazinico
Ni dovolj, da naredite nekaj, vedeti morate tudi, kako ga uporabljati, tudi če je preprosta blazina. In če zeliščni!.. Obstajajo določena pravila:
- Zadržite vonj … Takšen vzglavnik se uporablja največ teden dni, nato pa si vzamejo odmor. V tem času ga dajo v vrečko in tesno zavežejo, da aroma ne zbledi.
- Pred uporabo dobro pretresite … Vzglavnik lahko celo nagubate in premagate, da okrepite zeliščni vonj.
- Občasno menjajte … Ne shranjujte več kot eno leto. Spremenite v novo z drugačno sestavo zelišč. Prejšnjo zbirko lahko ponovite čez nekaj let.
- Zamenjajte z "zaspana vreča" … Če še niste navajeni spati na zeliščni blazini, vendar ste z njenim učinkom popolnoma zadovoljni, jo zamenjajte z majhno vrečko z istimi zelišči, jo položite na vznožje postelje in uživajte! Najpomembnejše je vaše udobje!
Kako narediti zeliščno blazino - poglejte video:
Zeliščna blazina DIY je čudovito ljudsko zdravilo za številne zdravstvene težave. Napolnjen z zdravilno močjo zelišč in nabit s pozitivno energijo dobrih misli, bo odlično darilo za vaše ljubljene in vas osebno.
