Koristne lastnosti cimeta za hujšanje, kontraindikacije za uporabo. Metode uporabe, rezultat, resnične povratne informacije.
Cimet za hujšanje je naravno zdravilo, ki vam lahko pomaga shujšati, ne da bi pri tem škodovalo zdravju. Začimba normalizira proces predelave glukoze, zaradi česar se raven sladkorja in holesterola v krvi zniža, presnova se pospeši in maščobne kisline se pretvorijo v energijo.
Kaj je cimet?
Na fotografiji cimet za hujšanje
Cimet je tanek, dišeč les, zvit v zvitke 10 cm, narejen je iz notranjega lubja zimzelenega grma iz družine lovor. Poleg tubul cimet zdrobimo v prah in predelamo v aromatično olje.
Cejlonski cimet ima najsvetlejšo nenavadno aromo. Opisana je kot lesena, pikantna, topla, sladka. Začimba se odlično poda k okusu sladic, peciva, pijač, hkrati pa odlično dopolnjuje aromo nekaterih mesnih jedi. Uporablja se v kuhanju, kozmetologiji, ljudski medicini.
Upoštevajte, da se začimba iz lubja kitajskega cimetovega drevesa imenuje kasija. Navzven je podoben cimetu, vendar ima bolj grobo teksturo, oster in pikanten okus, vendar šibko aromo. Njegove koristi za zdravje se razlikujejo od cimeta. Cassia izboljša prebavo, spodbuja krvni obtok.
Proizvodnja cimeta velja za bolj delovno intenzivno kot kasija. Zato so začinjene cejlonske slamice dražje in se ne prodajajo v vsakem supermarketu. Lahko jih kupite v trgovinah z zdravo hrano, na prodajnih mestih začimb in na spletnih straneh proizvajalcev.
Cimetove palčke lahko hranimo 12-16 mesecev. Če želite to narediti, jih postavite v stekleno posodo na hladnem in temnem mestu. Po potrebi odtrgajte koščke iz cevi, jih zmeljite z malto. Ne pozabite, da cimetov prah hitro izgubi okus, aromo in sposobnost hujšanja.
Koristne lastnosti cimeta za hujšanje
Cimet se uporablja za hujšanje zaradi njegove pomembne lastnosti - sposobnosti uravnavanja ravni sladkorja v krvi. Ta kakovost začimbe je bila odkrita med poskusom, v katerem so sodelovali ljudje različnih spolov in starosti. Ena skupina je dobila sladko jabolčno pito, druga pa isto, vendar z dodatkom cimeta. Po zaužitju jedi so zdravniki pregledali kri oseb. Ugotovili so, da cimet znižuje raven glukoze v krvi.
Koristne lastnosti cimeta ne vključujejo le hujšanja, ampak tudi izboljšanje videza osebe. Začimba vsebuje rekordno količino antioksidantov. Te snovi nevtralizirajo proste radikale, ki pospešujejo staranje kože. Zato se oseba, ki hujša, izogiba pojavu zavihkov na obrazu in strij na telesu.
Kontraindikacije za uporabo cimeta za hujšanje
Kljub številnim pozitivnim lastnostim je jemanje cimeta za hujšanje lahko škodljivo za telo. Torej ne morete dodati začimb v vse jedi dnevne prehrane. V tem primeru se telo preneha odzivati na koristne sestavine aromatičnih cevi. V primeru prevelikega odmerjanja pri osebi se ne ustavi le izguba teže, ampak se pojavijo tudi slabost, glavobol in bruhanje.
Število jedi s cimetom mora biti omejeno na ljudi, ki so občutljivi na okus in aromo začimbe. Alergija na začimbo se kaže z rdečico kože, srbenjem ali kihanjem, povečanim solzenjem. Ko se pojavijo ti simptomi, je treba vzeti antihistaminsko tableto, nato pa jedi z dodatkom te začimbe iz prehrane izključiti.
Pozorno preberite recepte za hujšanje s cimetom. Ne spreminjajte odmerka začimb. Ne pozabite, da stopnja izgube teže ni odvisna od števila zaužitih palic.
Načini uporabe cimeta za hujšanje
Aromatična začimba se odlično poda k različnim živilskim izdelkom. Zato so nutricionisti razvili številne načine za hujšanje z uporabo cimeta. S pravilnim odmerjanjem sredstev, pa tudi s prehodom na zdravo prehrano in življenjski slog lahko dosežete neverjetne rezultate pri odlaganju dodatnega stoletja.
Učinkoviti načini hujšanja s cimetom:
- S kefirjem … Ta naravni fermentirani mlečni izdelek velja za eno najbolj zdravih nizkokaloričnih pijač. Ko je pravilno fermentiran, ima nežen, prijeten okus, ki se odlično ujema z začinjeno aromo cimeta. Hkrati povečuje njegove lastnosti in nevtralizira dražilni učinek. Za to metodo hujšanja potrebujete izdelke, kot so kefir z nizko vsebnostjo maščob, mlet cimet, sesekljan ingver. Za hujšanje zmešajte 1 skodelico kefirja s ščepcem cimeta in ingverja. Pijačo pijte ponoči 14-16 dni. Prepričajte se, da so sestavine izdelka sveže in kakovostne.
- Z lovorjevimi listi … Posušen lovorjev list ima blag diuretični učinek in odstranjuje tudi črevesne pline. Z odstranjevanjem odvečne tekočine postane telo bolj napeto in vitko. Pijača iz cimeta in lovorjevih listov pospeši proces hujšanja, izboljša videz osebe. Pijača vsebuje dve sestavini: lovorjev list in cimetovo palico. Za pripravo izdelka zavremo 1 liter vode, dodamo mu začimbe (1 cimetova palčka, 5 lovorjevih listov). Dušimo 5 minut, precedimo, prelijemo v stekleno posodo. Pijte 100 ml 3 -krat na dan po obroku. Če se vam zdi napitek preveč oster, ga osvežite z rezino limone.
- Z medom … Kljub sladkemu okusu in visoki vsebnosti kalorij se med pogosto uporablja v izdelkih za hujšanje. Dejstvo je, da so njegove naravne sestavine vključene v številne biokemične procese v telesu in se skoraj ne odlagajo v maščobnem tkivu. Pijača, ki vsebuje med in cimet, poteši lakoto in je zato primerna za varno hujšanje. Za pripravo potrebujete mirno vodo, naravni med in mleti cimet. Pijača za hujšanje iz medu in cimeta ni težka za pripravo. V enem kozarcu čiste, mirne vode razredčite 2 čajni žlički medu in 1/2 čajne žličke cimeta. Razdelite na 2 dela. Eno popijte po zajtrku, drugo pred spanjem.
- Z jabolkom … Hladen napitek iz jabolk in cimeta se v vročih poletnih dneh uporablja za hujšanje. Ne samo poteši žejo, ampak tudi pospeši presnovo, normalizira prebavo in odstrani odvečno vodo iz telesa. Sveže sadje je nasičeno z vitamini, naravnimi kislinami in minerali. Sestavine za pijačo: negazirana voda, zeleno jabolko, cimetova palčka. Jabolka narežite na velike kocke brez lupine ali jedra. Sadje položite na dno vrča skupaj s cimetovo palčko. Napolnite s hladno vodo, pustite v hladilniku 2 uri. Pijačo lahko pijete v neomejenih količinah, če ste žejni ali rahlo lačni.
- Z ingverjem … Kombinacija ingverja in cimeta se pogosto uporablja v receptih za hujšanje. Te komponente znatno pospešijo presnovo, očistijo črevesje, odstranijo odvečno vlago iz tkiv. Ingverjeva korenina vsebuje vitamine, elemente v sledovih, kisline, eterična olja. Zato pijača krepi imunski sistem, nasičuje telo s koristnimi snovmi. Čaj za hujšanje je sestavljen iz sestavin, kot so voda, čajni listi, cimet, ingver, med (neobvezno). 1 žličko čaja, sveže sesekljane ingverjeve korenine, 1/2 čajne žličke cimeta v posodo za pivovarstvo. Zalijemo z vročo vodo, pustimo stati 10-15 minut. Če se vam zdi okus preveč grenak in trpek, dodajte 1 čajno žličko medu. Upoštevajte, da čaj za hujšanje s cimetom in ingverjem pomaga pri obvladovanju prvih znakov prehlada.
- S poprom … Ta kombinacija začimb je primerna za pripravo zunanjih izdelkov. Tako obloga s poprom in cimetom pospeši hujšanje, izboljša videz kože. Ostra pekoča začimba draži kožo, aktivira krvni obtok na problematičnih področjih. Zahvaljujoč temu se strije zgladijo, udarci celulita se zmanjšajo. Zavijalno sredstvo je sestavljeno iz olivnega olja, cimeta v prahu, mlete rdeče paprike. Zmešajte 1 žlico cimeta in popra v prahu, dodajte 2 žlici olja, premešajte do gladkega. Zmes nanesite na problematična področja, kožo dobro masirajte, pokrijte s prozorno folijo. Po 15 minutah sperite s toplo vodo.
- S kavo … Uživanje cimetove kave vam lahko pomaga pri hujšanju. Kavni napitek nekoliko poveča krvni tlak, pospeši presnovo in odstrani odvečno tekočino iz tkiv. In cimet poveča učinek, nasiči telo s koristnimi snovmi. Poleg tega začimba izboljša aromo in okus izdelka. Topel napitek vsebuje sestavine, kot so voda, mleta kava, rjavi sladkor in cimet v prahu. Na dno bakrenega lonca položite 1 čajno žličko mlete kave. Vklopite ogenj in eno minuto segrevajte mleta zrna. Nato dodamo sladkor (1/2 čajne žličke) in zalijemo s hladno vodo. Po vrenju začinimo s cimetom (1/3 čajne žličke) in odstavimo z ognja. Pijačo pijte zjutraj, največ 2 skodelici na dan.
Če želite shujšati in se znebiti edema, lahko pripravite vodo s cimetom. Topla pijača greje, poživlja, razveseljuje. Ko je hladen, osveži, pomirja, odžeja. Poleg tega nasiči s koristnimi snovmi, pospeši presnovo, odstrani odvečno tekočino iz tkiv. Za pripravo pijače potrebujete dve sestavini: vodo in cimetovo palčko. Eno dišečo cev dajte v stekleno posodo, jo napolnite z vrelo vodo, pustite, da se vre 30 minut. Po zaužitju pijače lahko otečeno palico ponovno napolnimo z vrelo vodo. En kozarec cimetove vode za hujšanje pustite čez noč, da med spanjem nadaljujete s hujšanjem.
Rezultati uporabe cimeta za hujšanje
V kritikah ljudje govorijo o rezultatu hujšanja s cimetom. Mnogi od njih so uspeli doseči podobo svojih sanj. Toda za to so v telovadnici delali na svojem telesu, začimbni izdelki pa so pomagali očistiti črevesje, se znebiti edemov, strij in celulita.
Ne pozabite dodati cimeta v svojo dnevno prehrano, da vidite rezultate. Če pijačo pijete večkrat na mesec, ne boste mogli shujšati.
Preseganje dnevne norme (5 gramov) pa lahko poškoduje sluznico prebavnega trakta, razvije preobčutljivost za začimbe.
Prave ocene cimeta za hujšanje
Mnenja resničnih ljudi kažejo na učinkovitost hujšanja s cimetom. Ženske in moški vseh starosti pišejo o svoji preobrazbi in svetujejo tistim, ki iščejo načine za hujšanje.
Veronica, 35 let, Kaliningrad
Poskusil sem shujšati na limonadi z jabolčnim cimetom. Prijatelj mi je povedal, kako narediti pijačo, kako vzeti cimet za hujšanje. Všeč mi je bilo, da je pijača narejena zelo preprosto in ima hkrati prijeten osvežujoč okus. Pila sem jo doma, v službi, na teku. Posledično mi je uspelo izgubiti 2 kg v enem mesecu. Hkrati nisem spremenil običajnega ritma življenja.
Nadežda, 29 let, Lipetsk
Sestra mi je povedala, kako s cimetom doseči rezultate pri hujšanju. Začimbo sem zmešala z vodo in jo popila čez noč. Vsak dan sem naredila novo porcijo, tako da je bila pijača vedno sveža. Nenavadno je, da zjutraj pod očmi nisem videl otekline. Nasprotno, ličnice so postale bolj izrazite, koža pa je dobila zdrav ton. Na mesec sem shujšala le za 1 kg, vendar sem z rezultatom še vedno zadovoljna, saj pri mojem tipu telesa brez športa ni mogoče doseči hujšanja.
Lena, 37 let, Moskva
Cimet s kefirjem ponoči je najboljši način za hujšanje. Uporabljam ga precej pogosto in nikoli me ni razočaral. Poleg tega je ta pijača zelo okusna, še posebej, če kefir naredite doma. Po nekaj trikih imam vedno čiščenje črevesja. Ne le da se prilegam vsem svojim oblekam, ampak tudi v svojem telesu čutim izredno lahkotnost.
Kako uporabljati cimet za hujšanje - poglejte video:
