Kako maslena kava vpliva na hujšanje? Kako ga pravilno skuhati? Kako pijača vpliva na hujšanje? Subtilnosti kuhanja in korak za korakom recept s fotografijo. Video recept.
Med najbolj nenavadnimi recepti za hujšanje je kava z maslom, saj se maslu običajno izognemo, če se želimo znebiti teh odvečnih kilogramov. Vendar pa je njegova zveza s poživljajočo pijačo povsem druga zgodba.
Zgodovina izvora pijače pravi, da je uspešen ameriški podjetnik in nutricionist, ki promovira zdrav način življenja - Dave Asprey, patentiral novo pijačo Bulletproof coffee, ki je mešanica kave in masla. Ta edinstvena zamisel o hujšanju je oživela med potovanjem v Tibet. Res je, tradicionalna pijača tibetanskih nomadov ni vključevala kavnih zrn, ampak čajne liste. Ko se je vrnil s turneje, se je Asprey odločil, da bo namesto čaja uporabil kavna zrna. In tako se je rodila nenavadna novost - kava z oljem za hujšanje.
Maščoba, dodana pijači, je energična in zelo hranljiva. Zahvaljujoč temu se ob jutranji skodelici takšne kave občutek lakote ne bo zbudil pred kosilom. Upoštevati pa je treba, da je kava z maslom že zajtrk, pred kosilom pa je prepovedano jesti drugo hrano. Nekateri ljudje so že cenili učinek te pijače in ugotovili, da vam omogoča, da ostanete budni ves dan, pa tudi opustite prigrizke in celo zajtrk 6 ur. To je tako močan vir energije! Seveda je treba priznati, da je pijača zelo specifična, nekateri pa imajo njen okus za čuden in celo neprijeten. Če se želite navaditi, lahko kavi od začetka dodate kar nekaj olja in postopoma povečate njegovo količino na tisto, ki jo priporoča recept. Idealen delež olja je 2 žlici. na količino skodelice kave, ki jo običajno pijemo.
Oglejte si tudi, kako skuhati kavo z mlekom v Turku brez vode.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 198 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 10 minut
Sestavine:
- Mleto kuhana kava - 1 čajna žlička.
- Grah paprike - 3-4 kos.
- Maslo - 2 žlici (lahko daš manj, postopoma povečuješ količino, da se navadiš na pijačo)
- Pitna voda - 75-100 ml
- Anis - 2 zvezdici
Postopna priprava kave z oljem za hujšanje z začimbami, recept s fotografijo:
1. Priporočam, da za svojo pijačo izberete kavo Arabica. v njem ni strupenih snovi. Pred kuhanjem je bolje, da kavo zmeljete, da uživate v največjem okusu in aromi.
Torej, mleto kavo dajte v turko in jo napolnite s pitno vodo.
2. Turki dodamo zvezdasti janež in papriko.
3. Lonec postavite na štedilnik in zavrite na zmernem ognju. Takoj, ko voda začne vreti in nastala pena hitro naraste, takoj odstranite Turka z ognja. Odstavite ga za 1 minuto, da se kava skuha, in ga s ponovitvijo postopka vretja postavite na ogenj.
4. Skuhano kavo nalijte v kozarec, v katerem boste postregli pijačo.
5. Maslo dajte v kozarec vroče kave.
6. Mešajte z metlico ali vilicami, da se olje hitreje raztopi in rahlo stepite.
7. Okusite kavo z oljem za hujšanje z začimbami takoj po pripravi, ker po ohladitvi se bo olje ohladilo in pijača bo imela neprijeten okus.
Oglejte si tudi video recept o tem, kako shujšati z uporabo kave in olja.
