Ugotovite, katera zdravila je najbolje uporabiti za ustavitev pridobivanja maščob in pospešitev izgorevanja maščob. Že nekaj let se aktivno uporabljajo zaviralci ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje, vendar problem odvečne teže ni vedno rešen. Vsi razumejo, da se maščobe lahko znebite tako, da zmanjšate energijsko vrednost prehrane in povečate telesno aktivnost.
Ne glede na to, katero od teh metod izberete, boste sprva zagotovo občutili nelagodje. Očitno je, da si večina ljudi želi ostati v svoji coni udobja, shujšati. To dejstvo je glavni razlog za priljubljenost zaviralcev ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje. Oglejmo si podrobneje ta zdravila.
Zaviralci maščob
Vsa ta zdravila lahko razdelimo v dve skupini glede na mehanizem delovanja na telo:
- Upočasnite proizvodnjo lipaze (encima, ki razgrajuje maščobe).
- Vežejo molekule maščob in tako preprečujejo njihovo prebavo.
Vezava molekul maščob
Priprave te podskupine uporabljajo načelo delovanja adsorbenta. Upoštevajte, da imajo proračunska zdravila, kot sta mikrokristalna glukoza in aktivno oglje, podobne lastnosti. Med najbolj priljubljenimi dodatki, ki lahko vežejo maščobne molekule, omenjamo hitozan. Ta snov je narejena iz lupin rakov in se danes aktivno uporablja pri proizvodnji športne hrane in različnih prehranskih dopolnil za hujšanje.
V omrežju lahko najdete veliko pregledov o dodatkih na osnovi hitozana, vendar ni bilo kliničnih preskušanj, ki bi potrdila učinkovitost te snovi. Tako trenutno ni znanstvene potrditve učinkovitosti hitozana za hujšanje.
Vsi poskusi s hitozanom so bili izvedeni samo na podganah. Treba je priznati, da so bili uspešni, vendar so se odmerki, uporabljeni v študijah v smislu telesne mase človeka, izkazali za velike. To dejstvo povzroča dvom o smiselnosti uporabe hitozana kot sredstva za hujšanje.
Pri odločanju o uporabi teh dodatkov se lahko zanesete le na povratne informacije ljudi, vendar jim ni vedno mogoče zaupati. Med pozitivnimi lastnostmi hitozana je vsekakor mogoče omeniti sposobnost snovi, da pospeši izrabo toksinov in toksinov. Med pomanjkljivostmi je seveda glavna izločanje mikrohranil iz telesa. Čeprav proizvajalci trdijo, da hitozan veže le molekule maščob, je težko verjeti v tako selektiven učinek.
Zaviralci lipaze
Druga podskupina zaviralcev maščob upočasni sintezo lipaze. Najbolj priljubljena komponenta tukaj je Orlistan. Tu so glavne prednosti tega zaviralca lipaze:
- Dokazano v kliničnih preskušanjih pri ljudeh.
- Pri jemanju zdravila se količina kalorij, ki vstopijo v telo, zmanjša za približno 30 odstotkov.
- Orlystan 97 odstotkov porabi telo.
- Ni toksin in deluje izključno v prebavnem sistemu.
- Resnično vam lahko pomaga pri izgubi teže.
Na žalost je bilo v tem primeru nekaj stranskih učinkov. Ker orlistan deluje samo v prebavnem sistemu, so neželeni učinki povezani tudi z delom ustreznih organov: povečana proizvodnja plinov, napihnjenost, inkontinenca blata, driska itd. Verjetnost teh negativnih vidikov je neposredno povezana s količino zaužite maščobe.. Če torej uporabljate orlistan in še naprej jeste maščobno hrano, se bodo stranski učinki zagotovo pojavili. Tudi pomanjkljivosti vključujejo upočasnitev absorpcije koristnih maščobnih kislin z vitamini, topnimi v maščobi. Z zmanjšanjem porabe maščob se boste med tečaji orlov dobro počutili, vendar se smisel njegove uporabe izgubi, saj ste že ustvarili energetski primanjkljaj.
Zaviralci ogljikovih hidratov
Ogljikovi hidrati so še en potencialni vir prekomerne telesne teže. Ne smemo pozabiti, da lahko pomanjkanje ogljikovih hidratov povzroči šibkost in hitro se boste naveličali tudi pri minimalni telesni aktivnosti. Naloge, ki jih zaviralci ogljikovih hidratov in maščob rešujejo pri hujšanju, se razlikujejo le po zaviranju določenega hranila.
Zaviralci ogljikovih hidratov dobro delujejo z drugimi dodatki za pospešitev lipolize. Da bi bil vaš tečaj čim bolj učinkovit, je treba zaviralce ogljikovih hidratov jemati skupaj z izgorevalci maščob. Pri izbiri katerega koli zdravila je treba biti pozoren ne le na njegovo potencialno učinkovitost, ampak tudi na možno nevarnost za telo.
Na splošno imajo zaviralci ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje skoraj enake stranske učinke, povezane z delovanjem prebavnega sistema. Oglejmo si podrobneje najbolj priljubljene zaviralce ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje.
Najbolj priljubljeni zaviralci ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje
Danes je na trgu kar nekaj dodatkov, ki vsebujejo zaviralce ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje. Osredotočili se bomo le na najbolj priljubljene.
Hitozan
Mnogi proizvajalci zdaj uporabljajo to aktivno sestavino v svojih izdelkih. Hkrati je najbolj priljubljeno in učinkovito kitajsko prehransko dopolnilo Chitosan Tianshi. Glavna prednost dodatka pred konkurenti je visoka vsebnost aktivne sestavine - najmanj 85 odstotkov. Upoštevajte tudi, da izdelek vsebuje le 15 odstotkov nerafiniranega hitina.
Učinkovitost izdelkov na osnovi hitozana je neposredno povezana s količino te snovi v dodatku. Chitosan Tianshi je treba jemati pred vsakim obrokom v količini dveh do štirih kapsul. Zgoraj smo že omenili, da kitozan pri ljudeh ni bil podvržen kliničnim študijam. Po navedbah proizvajalca je vsaka molekula učinkovine sposobna vezati približno 15 molekul maščobe. Spomnite se, da morate v vsakem primeru spremeniti svojo prehrano, ne glede na to, katere zaviralce, ogljikove hidrate ali maščobe uporabljate za hujšanje.
Akarboza
Eden izmed najbolj priljubljenih zaviralcev ogljikovih hidratov in je zasnovan tako, da upočasni dvig ravni glukoze v krvi. Glavni mehanizmi njegovega delovanja so sposobnost zaviranja proizvodnje alfa-glukozidaze, kar vodi v upočasnitev predelave in absorpcije ogljikovih hidratov v telesu. Upoštevajte, da se zdravilo uporablja celo v medicini, saj zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen pri ljudeh, ki trpijo zaradi motene tolerance glukoze.
Dodatek je treba vzeti 60 minut po jedi ali tik pred jedjo. Priporočljivo je, da začnete z enkratnim odmerkom 50 miligramov trikrat na dan. Če se neželeni učinki ne pojavijo, postopoma povečajte odmerek na 0,1-0,2 grama na odmerek. Največji dovoljeni dnevni odmerek je 0,6 grama. Če pa je vaša telesna teža manjša od 60 kilogramov, se je vredno ustaviti pri 50 miligramih na odmerek.
Faza-2
Zdaj je ta dodatek zelo oglaševan. Čeprav je Faza-2 po učinku na telo slabša od svojih kolegov, so stranski učinki med tečajem izredno redki. Glavna aktivna sestavina dodatka je naravna snov phaselamine. Aktivno blokira sintezo alfa-amilaze in s tem upočasni predelavo ogljikovih hidratov v prebavnem sistemu.
Ne pozabite, da ima to zdravilo dolgotrajen učinek in rezultati njegovega dela ne bodo takoj opazni. Pomembna prednost dodatka pred konkurenti je postopno hujšanje. Posledično telo ni poškodovano, ker je treba izgubljati težo postopoma. Dodatek dobro deluje z drugimi pripomočki za hujšanje in se lahko uporablja kot dodatek. Med drugimi prednostmi Phase-2 je treba omeniti njegovo razpoložljivost in naravnost. Dodatek se ne šteje za zdravilo in je na voljo brez recepta. Kot je navedeno zgoraj, je Phaselamine naravna snov. Proizvajalec zagotavlja, da pripravek ne vsebuje nobenih kemičnih spojin.
O natančni sestavi je težko govoriti, saj je treba opraviti ustrezen pregled, da se prepriča, ali so izjave proizvajalca resnične. O varnosti dodatka ni dvoma. Neželeni učinki so izredno redki. Morda mislite, da je med vsemi zaviralci ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje ravno Faza 2 najboljša izbira. Na žalost ima zdravilo tudi pomanjkljivost - po moči je slabša od skoraj vseh analogov.
Metformin
To je zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni. Hkrati ga aktivno uporabljajo športniki, saj je precej učinkovit v boju proti odvečni teži. Zdravilo pospešuje oksidacijo maščobnih kislin in hkrati blokira sintezo maščobnih tkiv.
Zdravilo ima precej velik seznam pozitivnih učinkov:
- Poveča aktivnost in občutljivost insulinskih receptorjev.
- Izboljša kakovost prehrane mišičnega tkiva.
- Zmanjša koncentracijo glukoze.
To so le glavne pozitivne lastnosti zdravila, ki so neposredno povezane s hujšanjem. Hkrati lahko metformin velja za varno zdravilo, uradna medicina pa je odobrila njegovo uporabo pri zdravih ljudeh. Vendar pa je metformin lahko učinkovit le, če upoštevate ustrezen prehranski program.
V zvezi s tem je treba spomniti, da lahko vsi zaviralci ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje dajo dobre rezultate le, če se spremeni prehrana in prehranske navade. Če mislite, da lahko s to skupino zdravil še naprej jeste v istem režimu, se motite. Zaviralci ogljikovih hidratov in maščob za hujšanje niso čarobni in če se ne potrudite dodatno, ne boste mogli shujšati.
Več o zaviralcih maščob in ogljikovih hidratov si oglejte v naslednjem videu:
