Kdo je rekel, da pečenje ne more biti zdravo? Ovsene kosmiče in bučni piškotek brez moke skuhajte v pečici za okusno sladico, ki jo bo odobril celo vaš fitnes trener.
Vsebina recepta:
- Sestavine
- Recept s fotografijo
- Video recepti
Ali skrbite za svoje zdravje, vendar si ne morete odreči nečesa okusnega? Ponujamo vam recept za okusne ovseno-bučne piškote brez moke v pečici. Tako pecivo lahko uporabljajo otroci, odrasli, pri hujšanju, na tešče in vegetarijanci … Preprost recept lahko popestrite z dodajanjem rozin ali oreščkov. Imeli smo svež kokos in odločili smo se, da nam bo v tem piškotu zelo prišla subtilna tropska nota. Če želite, lahko sladkor v receptu zamenjate z bananino kašo. Zdaj pa z vami pripravimo piškote iz bučnih ovsenih kosmičev.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 200 kcal.
- Obroki na posodo - 4
- Čas kuhanja - 30 minut
Sestavine:
- Ovsena kaša - 1 kozarec
- Pecilni prašek - 3/4 žličke.
- Voda - 150 ml
- Buče - 75 g
- Sladkor - 1-2 žlici. l.
- Svež kokos - 2 žlici l.
Kuhanje ovseno -bučnih piškotov brez moke v pečici - recept s fotografijo
1. Najprej očistimo bučo in jo nasekljamo na drobno strgalo, dodamo sesekljano svežo kokosovo kašo. Sestavine zmešajte skupaj.
2. Kozarec instant ovsenih kosmičev prelijemo z vrelo vodo in pokrijemo, da se parijo.
3. Po 10 minutah so kosmiči pripravljeni: postali so mehki, malo lepljivi. Združite jih s sesekljano bučno kašo in kokosom. Dodamo sladkor in premešamo.
4. Na pekač, obložen s papirjem za peko, z žlico razporedite ovseno-bučno testo za piškote. List lahko rahlo namažete z rastlinskim ali maslom. Zgornji del ovsenega diapozitiva rahlo pritisnite navzdol, da imajo piškoti enako debelino in se enakomerno spečejo. Sladico pečemo na zgornji polici pečice pri 180 stopinjah približno 25 minut.
5. Ko piškoti dobijo prijeten zlati odtenek, jih vzemite iz pečice, pustite, da se nekoliko ohladijo in jih odstranite s pergamenta.
6. Okusni in bogati s hranili, ovseni bučni piškoti brez moke, pečeni v pečici, pripravljeni! Uživajte v peki in združite posel z užitkom!
Drugi recepti:
Praženi krapi v omaki v ponvi v foliji
Kako pripraviti brusnice za zimo
Kitajska zeljna solata z zeleno, peso in jabolki
Melonna prehrana ali kako shujšati do 5 kg na teden
Ovsena kaša - kaša za moč
TOP 8 najboljših šamponov za rast las
Kako pravilno uporabljati samoporstrojevalni stroj
Maske za obraz doma Komentarji (0): Dodajanje komentarja Vsi komentarji so moderirani: ne pišite neželene pošte, povezave v besedilu. Vse žalitve in komentarji z nespodobnimi izrazi bodo odstranjeni.
Pozor: z ničemer ne trgujemo, nismo spletna trgovina
Ne pišite komentarjev o preklicih naročil, vprašanjih o plačilu in drugih pritožbah - nič ne prodajamo in pri prodaji ne sodelujemo z nikomer!
| Ime:* | |
| E-naslov: | |
| Komentar: | |
| Če niste robot, potrdite to: * |
Dodaj
