Eterična olja so nepogrešljiva pri ohranjanju lepote in zdravja. Ugotovite zdravstvene koristi kokosovega olja in kako ga uporabljati. Zdravilne lastnosti kokosovega olja so znane že stoletja. Uporabljali so ga v kozmetologiji, medicini in kuhanju. Kokosovo olje ima bogato sestavo, zaradi česar se pogosto uporablja v domači kozmetologiji.
Kokosovo olje vsebuje veliko količino nasičenih maščob, vključno z antioksidanti, vitamini C in A, naravnimi vlažilci in drugimi koristnimi snovmi. Med prednostmi tega zdravila je dejstvo, da ne povzroča povečanja škodljivega holesterola v krvi, medtem ko telo zlahka asimilira nasičene maščobne kisline, ki sestavljajo kokosovo olje.
Kokosovo olje je narejeno iz oljnate kaše zrelega kokosa. Plodovi kokosove palme rastejo na ozemlju Malezije, Šrilanke, Indije, Filipinov, polotoka Malacca. Ko olupimo kokosovo meso, ga posušimo, nato iz njega izvlečemo olje, praviloma se uporablja metoda vročega stiskanja.
Kokosovo olje je lahko ne samo vroče, ampak tudi hladno stiskano, vendar se v slednjem primeru proizvaja v veliko manjših količinah. Če se uporablja metoda hladnega stiskanja, se izloči največ 10% olja. Ta izdelek je bolj dragocen in koristen za zdravje ljudi kot vroče stisnjeno olje.
Danes najdemo rafinirano in nerafinirano kokosovo olje. Naravno zdravilo, ki ni bilo kemično obdelano, vsebuje veliko uporabnih in resnično edinstvenih snovi, zaradi katerih je tako dragoceno. Vsebuje različne maščobne kisline, od katerih ima vsaka posebne lastnosti.
Po postopku rafiniranja olje izgubi uporabne lastnosti in snovi, ki so v njem naravno vključene. Zato se danes poceni rafinirano olje uporablja pri proizvodnji mila in se uporablja tudi za druge industrijske potrebe.
V kozmetične namene je priporočljivo uporabljati samo nerafinirano kokosovo olje, saj ni sposobno povzročiti alergij. Poleg tega se lahko dolgo časa shranjuje pri sobni temperaturi. To vrsto olja lahko večkrat ohladimo ali segrejemo, ne da bi pri tem izgubili svoje koristne lastnosti.
Pomembno si je zapomniti, da ima embalaža z nerafiniranim kokosovim oljem vedno rok uporabnosti, ki ne sme biti daljši od 12 mesecev. Da bi bilo to orodje koristno, morate izbrati samo visokokakovosten in svež izdelek.
Prednosti in slabosti kokosovega olja
Kokosovo olje vsebuje dragocene maščobne kisline, ki zlahka prodrejo v celične membrane in jih celice hitro absorbirajo, medtem ko se ne odlagajo kot skladiščne snovi.
Glavna značilnost kokosovega olja in drugih olj je, da ne izzove nastanka podkožne maščobe. Če vstopi v telo s hrano, se hitro pretvori v energijo, ki se porabi med procesom prebave, medtem ko se raven inzulina v krvi ne bo povečala. Zato je dovolj, da vzamete le eno žličko kokosovega olja, ki bo popolna zamenjava za energijsko ploščico.
Kokosovo olje zlahka prenaša temperaturne spremembe, zato se danes pogosto uporablja v kulinariki in lahko tekmuje z rastlinskim, oljčnim in koruznim oljem. Poleg tega je nekajkrat višja od nje glede pozitivnih lastnosti. Med toplotno obdelavo ne nastajajo strupeni produkti razkroja.
Uporaba kokosovega olja v medicini
Približno 50% kokosovega olja je sestavljeno iz dragocene lavrinske kisline, ki jo najdemo v skoraj vseh vrstah rastlinskih olj. Ta kislina je bistvena v medicini. Ko se v črevesju razgradi na preproste sestavine in se lahko upira nevarnim virusnim celicam gripe, herpesa in ošpic ter enostavnim parazitskim mikroorganizmom lamblia, vključno z okužbo s HIV.
Kokosovo olje ima sposobnost ne le upirati se različnim bakterijam in virusom, ampak ima tudi naslednje pozitivne učinke na telo:
- proces hujšanja se pospeši, saj pride do povečanja presnove;
- koža ohrani svojo naravno elastičnost in izgleda popolnoma zdrava;
- kokosovo olje je odličen vir prebavne energije;
- delo ščitnice se normalizira;
- izboljša delovanje možganov;
- krepitveni učinek na srčno mišico;
- naravne zaščitne funkcije telesa (imunost) se znatno povečajo.
Uporaba kokosovega olja v kozmetologiji
Naravno zdravilo, kot je kokosovo olje, se danes pogosto uporablja v negi kože, las in telesa. Če želite rešiti določene težave, ga morate redno uporabljati.
Nega kože
Za čiščenje kože na dekolteju, vratu in obrazu nanesite kokosovo olje z nežnimi masažnimi gibi in ga enakomerno porazdelite. Vlažen kozmetični prtiček se rahlo segreje, nato pa odstrani ostanke izdelka. Na koncu postopka je treba kožo nežno posušiti s suho brisačo.
Kokosovo olje lahko uporabite tudi za odstranjevanje ličil. V ta namen se majhna količina izdelka nanese na kožo obraza, nato pa se ostanki kozmetike odstranijo z vlažno krpo. Priporočljivo je, da iz kokosovega olja naredite tekoči piling za čiščenje kože obraza. V globoki skledi zmešamo majhno količino kokosovega olja in sode bikarbone. Dobljeno sestavo nanesemo na predhodno očiščeno kožo, naredimo rahlo masažo, po kateri se morate umiti s toplo vodo. Za nego občutljive in občutljive kože namesto sode bikarbone uporabite sesekljane ovsene kosmiče in malo cimeta.
Trden piling lahko naredite sami. 200 g kokosovega olja raztopimo v vodni kopeli, dodamo kakav in karitejevo maslo. Majhno količino herkulovih kosmičev z zdravilnimi zelišči (na primer melisa, origano ali šentjanževka) zdrobimo z mlinom za kavo. Tekoče in suhe sestavine zmešamo, nato posodo odstranimo iz vodne kopeli in sestavek pustimo stati dva dni pri sobni temperaturi. Iz nastale mase se oblikujejo majhni koščki in dajo v zamrzovalnik. Po čiščenju kože nanesite trden piling vzdolž masažnih linij.
Kokosovo olje lahko uporabite za izdelavo vlažilca za nego telesa in obraza. Maslo stepemo z mešalnikom, da dobimo lahkotno hranljivo kremo, ki jo je treba uporabiti kot domačo vlažilno kozmetiko. Da bi tak kozmetični postopek prinesel več koristi, je priporočljivo dodati katero koli eterično olje ob upoštevanju tipa kože.
Za nego občutljive kože okoli oči. Sredstvo, kot je kokosovo olje, ima sposobnost odlično nahraniti in navlažiti povrhnjico ter tako preprečiti njeno raztezanje in redčenje ter znatno zmanjšati število gub. Če želite to narediti, preprosto nanesite olje na problematična področja in sperite po 10-15 minutah.
Iz kokosovega olja lahko naredite tudi balzam za ustnice. V ta namen se zmešata 2 dela predhodno stopljenega kokosovega olja in 1 del čebeljega voska. V nastalo sestavo se vnese 1 kapsula vitamina E, doda se nekaj kapljic katerega koli eteričnega olja. Vse sestavine temeljito premešamo, nato pa nastali izdelek prenesemo v vnaprej pripravljeno stekleno posodo in ga po potrebi uporabimo.
Nega telesa
Kokosovo olje lahko uporabite za izdelavo pilinga za telo. V ta namen se rjavi sladkor pomeša s kokosovim oljem. Nastala sestava ima blag učinek luščenja in odlično neguje povrhnjico.
Priporoča se tudi uporaba tega izdelka za nego kože med britjem. V primeru, da na površino kože nanesemo majhno količino kokosovega olja, je mogoče preprečiti pojav draženja. Olje vsebuje edinstvene kisline, ki imajo močan antiseptični učinek.
Koristno je redno uporabljati vlažilno kremo za telo, ki jo je enostavno narediti. V mešalniku ali z mešalnikom stepemo potrebno količino olja, hkrati dodamo morebitna eterična olja. Rezultat bi morala biti zračna masa, ki jo nanesemo na telo kot vlažilno kremo, ne da bi jo sprali.
Med kopenjem lahko uporabite tudi kokosovo olje. V tem primeru se kopel napolni z vročo vodo (nad 25 ° C) in doda kokosovo olje. Po tem postopku koža postane mehka, nežna, popolnoma navlažena in dodatna uporaba kreme ali mleka za telo ni potrebna.
Kokosovo olje se pogosto uporablja za nego kože stopal. Majhno količino olja zmešamo z nekaj kapljicami olja čajevca, dodamo eter melise in cipreso. Dobljeno sestavo je treba vsak dan vtreti v kožo stopal.
Kokosovo olje lahko uporabite za hitro izdelavo hranljive in vlažilne kreme za nego rok in nohtov. Kokosovo olje zmešamo s kamilinim etrom, dodamo 2-3 kapljici pomarančnega in limoninega olja. Rezultat je oljni balzam, ki ga je priporočljivo uporabljati vsak dan.
Z uporabo kokosovega olja se lahko hitro znebite grdih znakov celulita. Če želite to narediti, vzemite v enakih razmerjih kokosovo olje, jojobo, karite, kakav. Mešanici dodamo 10 kapljic grenivke, pomaranče, ciprese, koromača. Z nežnimi masažnimi gibi se nastala sestava vtre v problematična področja. Po 10 minutah je treba zmes sprati s toplo vodo.
Kokosovo olje se pogosto uporablja tudi kot sredstvo proti celulitu. Zrna kave se zmeljejo in pomešajo z malo kokosovega olja. Rezultat mora biti mešanica, ki je po konsistenci podobna debeli kisli smetani. Ta sestavek se nanese na problematična področja (pomembno je, da je koža navlažena) in vmasira z nežnimi masažnimi gibi. Izdelek se spere s toplo vodo, vendar brez uporabe gela za tuširanje ali mila.
Z redno uporabo kokosovega olja se lahko popolnoma znebite grdih strij. Kakav in kokosovo olje zmešamo v enakih količinah, vnesemo 10 kapljic nerolija, žajblja, cipresovega etra. Končano sestavo vtremo na problematična področja, speremo s toplo vodo.
Kokosovo olje ima veliko pozitivnih lastnosti in se lahko uporablja tako v medicini kot v kozmetologiji. To zdravilo je popolnoma naravno, vendar lahko povzroči alergije. Zato se pred začetkom uporabe opravi test občutljivosti.
Za več informacij o uporabi kokosovega olja si oglejte ta video:
