Pomagajte si malo počivati v glavi, zbrati misli in poskrbeti za pravo sprostitev. Pripravite čaj z meto, meliso, citrusi in začimbami kadar koli in kjer koli. Recept po korakih s foto in video receptom.
Poprova meta in melisa sta naravni antidepresivi, ki vedno prinašata mir in ravnovesje. Ljudje že dolgo poznajo rastline kot številne zdravilne in uporabne lastnosti. Zato se čaj z meto in meliso pogosto uporablja za zdravljenje vseh vrst bolezni, jemljejo pa ga tudi kot tonik za telo. Čaj s temi rastlinami tudi dobro poteši žejo, povrne moč in sprosti. Agrumi in začimbe, dodani pijači, pomagajo pri prehladu. Zato je dobro piti čaj v pomladni in jesenski sezoni, ko je nevarnost prehlada in okužbe z virusnimi boleznimi še posebej velika.
Ta pijača je uporabna za ljudi s srčno -žilnimi boleznimi, ker prispeva k normalnemu delovanju srca in normalizira krvni tlak. Čaj se uporablja za migrene in mišične bolečine. Pozitivno vpliva na žensko telo, lajša menstrualne bolečine, uravnava menstrualni cikel in normalizira stanje med menopavzo. Kombinacija teh sestavin pomaga izboljšati delovanje prebavil, hkrati pa lajša krče.
- Vsebnost kalorij na 100 g - 15 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 10 minut
Sestavine:
- Melisa - 1 čajna žlička (ta recept uporablja posušene liste)
- Meta - 1 žlica (ta recept uporablja zamrznjene liste)
- Grah paprike - 2 kos.
- Kardamom - 4 zrna
- Pomarančna lupina - 0,5 tsp (ta recept uporablja posušeno skorjo)
- Cimet - 1 palčka
Postopna priprava čaja z meto, meliso, agrumi in začimbami, recept s fotografijo:
1. V skodelico ali čajnik nalijte melisa in posušena lupina citrusov.
2. Potopite cimetovo palčko, grah paprike in semena kardamoma.
3. Hrano prelijemo z vrelo vodo.
4. Čaj pokrijemo s pokrovom in pustimo stati 5 minut.
5. Odstranite pokrov iz čajnika. Melissa in lupina bi morali potoniti na dno posode.
6. Kocko zmrznjene mete potopite v kozarec in čaj ponovno pokrijte. Pustite delovati 3 minute, da se meta skuha. Postrezite že pripravljen čaj z meto, meliso, agrumi in začimbami. Pijačo po želji precedite skozi fino sito. Ima enak okus, tako vroč kot ohlajen. Po želji pijači dodajte med, ki se ji odlično poda. Poleg tega je ta čaj idealen za pripravo naravnih koktajlov.
Oglejte si tudi video recept, kako narediti zeleni čaj z meto.
